想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
9 Z9 l. O- Y: T: D4 {5.39.217.77:8898
8 Z+ t8 a$ m6 E公仔箱論壇失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病5.39.217.77:8898# L2 m2 k: s- L' W7 W4 u
) M- T3 T7 ^% F: h# |8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
, g( R! t H4 K/ v; }5 r3 _' d+ f1 X# J y% `4 x
推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。 B/ Z- R, D7 b+ x
7 F4 \6 {) E; U5 h% q) _預防失智 茶、咖啡、運動1 U, N0 I8 K9 y
5.39.217.77:88985 s4 G5 d! T; c0 r. {
可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。tvb now,tvbnow,bttvb& u; k" N% s P+ d! V/ v4 M& ?( O
5.39.217.77:88983 e& S& S% h# |- b
孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。& M* C7 r4 {7 v+ V, T# G* g4 [
( G8 Y+ J" R) m% a! O7 M9 G5.39.217.77:8898建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。公仔箱論壇+ i& }% ^3 _# I& C0 x1 U' d3 Y
/ K1 q5 ?& p0 ]+ Z& _; i" H
1 V \( n7 L# L4 b公仔箱論壇
* e8 O$ S! A* D5 p {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。tvb now,tvbnow,bttvb6 l& n: D1 O2 W. a& n* R# \$ D
' Q, _9 H$ d/ A( W, Ztvb now,tvbnow,bttvb
, U5 J. J2 e# W8 btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 