【核心提示】：全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化，甚至癌症等疾病。$ _! o Y7 L% H; a
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每天早餐吃25%全麥食品 防心臟衰竭公仔箱論壇" a: I5 v, d" ]3 p
全麥麵包在早上吃效果更好， 每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心臟衰竭的發病率。全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等。人體內的營養經過一夜的消耗，所缺的維生素、礦物質能在早餐及時補充。5.39.217.77:8898: t9 T8 C2 M# [* `7 b
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早餐適量吃些全麥食品，能有效預防心臟疾病。超市可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。早餐可以選擇燕麥片、全麥麵包和牛奶、水果一起食用，體內膽固醇指數正常的人還可加個雞蛋，但粗糧所占比例最好不要超過1/4。公仔箱論壇7 N) h, D2 X# T
# E8 l2 D& y! T% [; ]9 J慢性心功能不全的護理tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 O/ W- W4 A5 a+ _6 `
慢性心功能不全又稱慢性充血性心臟衰竭，是由於各種慢性心肌病變和長期心室負荷過重，使心肌收縮力減弱，心輸出量減少，靜脈回心血量不能充分排出，引起靜脈系統淤血和動脈系統灌注不足，而發生一系列症狀的綜合症。4 T: t1 H( m# c7 P
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! X/ N/ G7 ^& x( t: g+ @7 G5 g公仔箱論壇1 護理目標：& V7 L1 l) ~- ^$ r4 i* U" e% U3 t
減輕心臟負荷，保持情緒穩定，減輕活動時呼吸困難及疲勞感；並增進健康知識和自我護理能力，維持心功能長期運作。6 q! Z' U7 N' c
7 p. I' {7 D- h2 護理要點：/ |) n; N) c( K( }
1)減輕心臟負荷，適當安排休息與活，適當休息可減少組織耗氧量，降低心率、血壓，減少靜脈回流，減輕心臟負荷。
# x. {0 @, e. j: {( j$ b; w; n2) 應攝取低熱量、低鈉、清淡、易消化、不脹氣飲食。
7 n0 Y' p& [9 I! B% q3) 焦慮會使心律增加，周圍血管阻力和血液黏稠度增高。故減輕病人心理負擔與限制體力活動同等重要。9 U0 j% S. X( Z' D; v8 ?* J* @ h
4) 控制過量的液體滯留。記錄出入水量和體重變化，適當控制水分攝取，尤其在伴有稀釋性低血鈉時，應嚴格控制鈉和水的攝取。
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發表於 2015-8-20 01:18 PM
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