現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。公仔箱論壇4 I+ M# Q. h5 W) m! i2 `% L3 J9 _- b
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
/ q7 L9 y5 r+ f6 r+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, J, C! W ]: ~$ @- u
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
( q7 u r f' Htvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病tvb now,tvbnow,bttvb( g8 r6 N/ u( [% @; E4 l
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。+ _/ I; Q" n% X: E8 T a6 H# a0 A5 n
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
' D! t4 Y$ W% {" L“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”- |% ]( X* s8 E& q8 v0 c4 j4 G) o6 ]
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ D$ R" x$ [! Y: k
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
/ E4 C% s5 C/ R; Y2 y8 @公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒
, H; d9 H. o' F# [: W80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb3 l( }8 r" `' h) ^! J3 B: V9 {
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
( s4 D% y2 ^+ Z- L; J: D“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
8 `; ~' m/ t$ \他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
. X& C7 s( C# q7 p& A7 @* U) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
& \1 H" N2 } T3 ], h5.39.217.77:8898他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.77:8898% i! }2 p$ v& O: _% L
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
# B- e7 ~+ p3 s N2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術5.39.217.77:8898& G J" J7 O1 R* m: L9 g: ?! Y
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。公仔箱論壇+ C5 g$ A& p( D. g2 \7 g- L# S
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
, J3 O* K O! e. `, p他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。- N( a5 u& d8 K \
20至40歲為好發群體
' r2 f; K- n, w' c4 H! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起, h7 Z$ f& h3 I# Y# T' W; Z
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
) ~% v/ M: U( i3 P4 t2 S* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb4 y o/ K M. J; i
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
* k9 o7 F& d* R! A3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。* P+ T+ ^4 ^6 i( B
搬重物時分擔壓力
! X; m0 w, j" M: w0 b公仔箱論壇多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 }9 u+ a; M* E, z$ s
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。6 c6 E9 _. q. D) D
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5 s- ]: F6 v6 l9 _6 C+ J
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ s9 c1 ~* V3 m9 K' N9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：
`+ S9 y; X& ]2 {: N( ]' I●坐姿要正確! Q% ?' _8 ~3 ]$ t& E3 O0 b
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb! U2 {9 \# v8 g- l( Z: D
●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇* w- t$ b7 h2 U
●多做抬腿運動、仰臥起坐公仔箱論壇# f3 b: Y9 r( M, n7 N- i( p5 J+ p; h
坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb& ^" r* V, V/ [( R2 m6 A
●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ k% v9 N6 e, }3 I
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
2 P1 ^1 ~& p" [% a●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb2 }3 ]; l+ F: m1 @& E# t
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
& ^/ ]% Y& d# l, x; B& {●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y/ K+ B8 ^: a- J1 E3 b/ }8 `* d
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
; t/ c- G9 e6 q- R: q●外科手術：公仔箱論壇' w) Z) S6 J5 R6 v y; n9 M
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
