現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。公仔箱論壇4 w7 H2 z: ]' x9 q' @% c8 `, M- w6 {
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇& I% a* e+ N2 ?' G2 N5 P
- L, x5 `; w2 b" ^ n! l如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。% j' q. L7 A* {2 V" a
許崇義：司機白領勞力者易患病5.39.217.77:88980 E) |& f2 m0 p- s; e. @
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇$ ?& Z$ f/ u8 o+ K% O* q/ W2 D
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。" l, A% s& [$ U0 W/ `, _2 R
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
3 D/ o! p5 E$ ]7 E% A$ R2 P F0 v1 i- b他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 c4 M4 t: j$ z T. p4 D
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。/ t9 O& a4 i3 C
通常一個月後自行痊癒
# Q- M. j0 f5 K$ R9 k; l& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
5 p, x* f2 Y$ W6 P- X7 i許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.77:88988 b6 x- Y+ T: f; j( ?8 m
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”" z5 l# a- b; G
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
5 \% G7 ]: j8 j* itvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 U# w8 u! H; O2 l9 W
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。7 `7 Y* X* @9 r
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇1 ]9 I6 y$ _. J& }1 w! H
不鼓勵病患動手術
8 Z' K% H8 `7 _0 r" \公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x) v/ P0 b2 b/ Z: Q* ^: {
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
4 n& C# y+ T+ T他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。& i' f- J" |3 z( q5 u
20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ B* ^; Z( ^' S
椎間盤壓迫坐骨神經引起2 h3 ?; z0 ~% B! v
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.77:8898& c7 w# ~( M. z; B5 ` }
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
& G$ v& P2 V: a! A2 |tvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.77:8898* k# X$ E6 b5 P4 u6 u2 E) X- h& g
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。, P, S% }9 J. Q8 Q
搬重物時分擔壓力公仔箱論壇! j0 V; e! y" \) \2 E
多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d N) p* R( m8 n, l6 A
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
9 o X$ Q& i2 T# h) w6 r公仔箱論壇他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
8 @3 V& }& Z# ~, b5.39.217.77:8898“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q2 ]: d! \5 L8 o
如何避免坐骨神經痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) r% y$ q: J5 q1 P. E
●坐姿要正確
( _* ]0 }# y* {2 l) i公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb" N; w2 n+ D. S8 I
●避免彎腰搬提重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s" ? R( ]8 x# j; x3 n
●多做抬腿運動、仰臥起坐
# v: H# H/ i) C* U' X+ h8 l5.39.217.77:8898坐骨神經痛治療方法
) Y/ O' B8 M2 J7 I" l5.39.217.77:8898●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, Q1 K. E* X0 B; h+ N0 f( N
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
; G2 y3 w: B7 [/ k. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：
" N3 G( v# i9 W5 e y0 B輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
2 u& T7 D- _. f5.39.217.77:8898●物理治療：
% D1 t. y; s2 {2 y- R: T. O8 \熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
& P; @+ m4 Z" T& ~/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：& \1 |: ~( v: L( e, ?
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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