現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。8 V* |1 O) }7 C- g# G: M
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
' x! \( p& d d' ]# T許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C b2 P9 \( J* S
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇' G! ~3 ^: U. r; q
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。4 o9 v$ e' K4 `4 v% E1 p
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
1 U8 m) ~& d3 m9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb% I- J! g6 z$ _
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
- r, u- V7 k# E6 Z" |tvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H7 H+ O) W& x! ^
80%病例屬急性5.39.217.77:8898+ @! T# ~+ \) f' f4 f$ b$ v# [
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
( l3 _% _" Z- O% G/ Ytvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
* F1 s0 _- ?1 G8 D5 W3 }( ?6 r公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。' W- m4 r2 f: C
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
. V4 i: e, z5 k0 ]' ptvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
+ u% q1 D! f6 ^! R5 j5.39.217.77:8898另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
/ O2 `; Y% _5 H9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術
1 U( \+ M& q' n5 x8 G' s) B& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
" x! y5 b! P* s, O; z6 V+ S他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。2 b' d6 U- E6 ]$ E3 u4 X
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
) E. o6 L9 b7 ?/ ] s20至40歲為好發群體5.39.217.77:8898- U5 g5 v/ u" q1 i Y
椎間盤壓迫坐骨神經引起
( `! l# L" p; W1 w/ U6 H3 x5.39.217.77:8898坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
; z3 e. `% |: b( ^. f3 i* k! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
3 d5 P) c4 }- S6 O他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
3 ? ?7 P; v1 p4 p公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P4 n: u% G$ p( p4 n7 a+ u
搬重物時分擔壓力
/ O) z% z/ r0 I$ S) U多做運動加強肌肉群
2 f* V" C4 E2 @: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇. Z& p- Q: I4 A6 ^
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
$ ?) G& V$ B$ |“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
; @! K; |& h4 A+ Z5.39.217.77:8898如何避免坐骨神經痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I' c9 N" L X& @4 z
●坐姿要正確
) A* N# u4 z& B+ S; h$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb/ v8 ^) a) K& ^2 E
●避免彎腰搬提重物8 Q/ B. u# j( L4 Y1 m8 ?( N3 Y+ V
●多做抬腿運動、仰臥起坐
& o. ^) u% ^, u4 t* g公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法
; K+ `( e& s3 I7 L! y公仔箱論壇●藥物治療：6 M( i' f/ W' {4 w9 v
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb& d5 {3 \0 }- J
●復健治療：
1 s0 Y% a; R U1 D& j! \1 @3 n- Ttvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
2 C* W. S; c; V; g4 R" j) E●物理治療：
: c3 B8 k' b: |3 y* T( ?9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb, C% s e2 n' o
●外科手術：
; _4 Q: X( [4 _tvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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