現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
. |* b5 h2 f4 v4 E5 @7 t然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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$ q6 L) i- ^" o5 stvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
; V3 }2 V5 e4 |. j( v# h許崇義：司機白領勞力者易患病
0 i. d% g! }5 j/ ftvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
+ }* m7 k- F3 a6 S7 c& B坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O# w& v& `: I1 f" g4 Z
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb/ D- T J- H0 B. C' S: U h
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。9 b+ T0 g7 |2 x$ e: g9 i# I3 H, e4 V
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
7 z; F" `4 l$ b( W& V( D& Vtvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒1 h1 _% L, I. a; |4 w' Y
80%病例屬急性
4 X* K: E i5 R. K9 ^. F0 o# c許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }2 a, b u0 ~- Z
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^0 E4 F3 u0 }/ Z; ?
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 u7 N( b0 P8 y4 D0 S2 Q8 X1 @" S
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
! N) J' f7 i3 L8 k4 G) B公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.77:8898+ Q1 o0 g s4 k! N6 T
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ C: J- |% E; K- Q# d
不鼓勵病患動手術" r+ M, |2 ?( ?0 R6 s
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb. F( ?( S" ]" X1 L* v6 h
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。4 u+ N/ }4 j* I3 n# a: @) e
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.77:8898& V ]6 }7 g" L" n
20至40歲為好發群體
2 [/ P7 p3 n+ X% U4 e1 F0 O公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e" [/ s: \; u
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇, r, ]0 W& E. a, ]
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。* d' ?9 D; }/ B0 O W6 F) W3 m/ b- o: U
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.77:88985 U8 k0 d2 ]& L8 W3 T7 y
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
. S d8 T+ `8 i3 S7 y. ]8 r- htvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
# k) y' _9 r v0 ~# r# v, u# m$ j. S5.39.217.77:8898多做運動加強肌肉群( v9 J5 B" J) h: S& ~
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
% Y: j- M6 l9 u+ [" v) ]+ t: ktvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
0 g Z( s8 E$ V$ y6 t$ { l- e“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
6 s7 `" v& ]" U* w# t+ U公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：5.39.217.77:8898- M* h; y+ ]" @- k
●坐姿要正確
+ @: W8 e8 ?- I2 g" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
% t6 A" K/ F9 f' F●避免彎腰搬提重物5.39.217.77:8898: g/ l1 H: p; |& w
●多做抬腿運動、仰臥起坐5.39.217.77:88986 v2 S; }+ n! h _( G" g8 A: n
坐骨神經痛治療方法
6 T( d+ f: r8 q; `# c6 j' Ptvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：5.39.217.77:88980 E% |6 n, ~, C, N
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。. K: t( G, x7 l C1 F+ C. V
●復健治療：
2 L4 u: r7 }1 M8 Q" C2 M5 b4 c, s5.39.217.77:8898輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。2 F& E7 T* G( R- z4 y+ o3 o
●物理治療：" V/ u9 z0 |/ v& k
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
6 f6 b& e. [7 w1 b' _公仔箱論壇●外科手術：
D( O! C- f& P1 e: x2 F/ Y% z6 E Q公仔箱論壇傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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