【核心提示】：
0 B& p- y% n6 z3 c6 }4 e' A5.39.217.77:8898海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。; a+ o( J3 N8 U
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ t/ s4 f% v/ [
食材：
) V& S0 e! m# u7 M5.39.217.77:8898蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 S$ {. \. z: z$ [$ G
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配料：5.39.217.77:88986 V6 J9 F+ L2 V8 t5 W
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。公仔箱論壇- s5 i& J9 N* X0 L# E4 }
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做法：
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。公仔箱論壇7 j3 Z& e& s3 w( r
- l: y+ C/ A- U9 I5.39.217.77:88983.冬瓜去皮切塊。
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2 c1 P W e/ l# C$ }% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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( P+ W% B# m& i- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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( }& k0 M5 v( @$ _5 i3 c5.39.217.77:8898! P0 ~+ H% {# m) U* C0 R' z
功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇; \, G' M: I' L V6 ~* ^
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5 R: P \, V0 x$ J/ w0 J4 ?" ]7 T公仔箱論壇綠豆海帶湯
; S2 e O; Z9 p# s8 Q+ M; j( ~- q食材：公仔箱論壇! @! S7 {8 I. y1 G8 z! x/ h& W
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。5.39.217.77:8898) I6 g& P2 e2 f; D( u" U0 O
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8 S' D5 _2 g6 u$ C; F- C做法：
6 j `' [2 H3 p% w. l公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。5.39.217.77:88989 r: n% a: n: U6 i& H; N0 O9 m
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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! z2 I& \( ]6 `( L1 v2 ]3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
Y1 z% W, p/ V9 S9 N$ T! w2 ]+ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, y; i4 @1 C' i* b O
8 p1 k; |: M9 i: H3 A; f公仔箱論壇功效：公仔箱論壇! w! s# `0 Y7 e$ h9 ]8 F
健脾利濕、清熱除煩。tvb now,tvbnow,bttvb& \/ l$ U2 |+ M; K; a1 W( p1 d3 q
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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