【核心提示】：
' L- B, D; L% H4 t. g5.39.217.77:8898海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。公仔箱論壇 l2 M3 O6 |! E0 f a& l
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o& _4 Q2 l+ x; g) E2 d8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e$ k; E" v$ s; ]6 `海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：$ X) s: Z) q0 Y n$ i, T) x
1 U8 [& V' _0 p( V0 p, D0 w) j) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇海帶湯
/ W) S5 z Z3 |; }) t5.39.217.77:8898食材：
% s A5 t8 p9 k5 g蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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) `* p4 X4 ] Vtvb now,tvbnow,bttvb配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ H$ U( t) I& ?+ H. p
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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; J- L N: ]+ _2 K# Q% j$ e+ `公仔箱論壇做法：
( M2 s$ G. m8 e4 z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。) D8 c0 i+ p, A
- r6 R0 C+ H- V. a2 y9 y% G公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。tvb now,tvbnow,bttvb' T! _- q* T% h
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。5.39.217.77:8898& l( f. D$ s3 w* I; G9 z9 A6 k
R: K1 R5 u' s# ?$ t8 F7 ]公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 f3 F, M! ~+ d0 [
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綠豆海帶湯5.39.217.77:8898* G1 h D5 Q5 d# a Z4 i( B
食材：
( r5 h$ F9 n g4 Y1 btvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇9 {% X% H( m! T* B$ P- [
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做法：
) k1 G5 `6 b! v" b! X qtvb now,tvbnow,bttvb1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。公仔箱論壇- `" S8 k1 F1 y( t0 s# g
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功效：
: m3 N( m+ t( K% c8 n% z5.39.217.77:8898健脾利濕、清熱除煩。tvb now,tvbnow,bttvb- ~& L8 u3 d( K: l
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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