【核心提示】：
) Y, _( u2 m3 d. {6 T8 m: }3 R2 z海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。/ X s, I1 A( P& }/ F8 c9 u
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, ^ N z7 r" {/ T7 _8 F7 T& \6 Y2 T% }5.39.217.77:8898海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：公仔箱論壇; |8 }6 Y1 B* n& M. c) |
) P. j; n* x5 K$ o0 Y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" t1 C5 N+ l6 x. |
食材：. j4 V& w; \) ~, q; J+ N Q
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。5.39.217.77:8898& S/ c+ M R$ P! f5 W
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配料：公仔箱論壇5 L1 {# v9 J3 H) y( X& ]1 ?! c
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。公仔箱論壇( S$ r8 ~& u: F/ u1 i6 {
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做法：2 ?; f3 D/ s, A0 x+ o+ ]# O& A
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J2 z1 E3 L1 H+ k6 X1 Z
: Z2 o! p) v# Z3 _. I, G2 {4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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1 k5 P. I/ a; x0 E- I% etvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾利水，輕身增智。! k5 X1 @5 c) V; A/ m
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綠豆海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 K5 n2 W5 u) G
食材：
- T4 B7 s4 y9 _鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：
& l6 T, e3 {! b& f x+ X! K. i公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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! ]: [2 `; N; n6 ktvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3 M: Y4 f V. b _; l( X, z9 e5.39.217.77:88983.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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0 Q9 b; l' w+ F* U; I功效：
1 _0 J9 g4 t4 z. G健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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