([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
5 q/ E7 w; r" S公仔箱論壇 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫: I8 |! c/ X! h5 j) A# A
戒「傷心」惡習8 `. b1 t7 p+ L ^. s: W9 N D
吸煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q6 C4 a* O1 Y J% J# D ~
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
4 o- X3 M7 l- W& J/ M. e5.39.217.77:8898 睡眠不足：公仔箱論壇' r4 r* A7 c5 c+ x" C7 W4 r9 M" G
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。5.39.217.77:8898* ]" u" [4 x0 v# n
飲酒：
O$ D5 r: B( Y' j& o+ _ 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。tvb now,tvbnow,bttvb5 B" I1 R6 c. M2 F! C9 D
缺乏運動：
! o, k+ {" a2 @" {$ g' z公仔箱論壇 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
% t: ]" b; k7 M1 K* W5.39.217.77:8898 愛飲茶啡：
/ E4 _, v9 a) T/ e% ]1 D q5.39.217.77:8898 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
/ i( ~2 z: V6 L+ ^ 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲/ K- r' j x$ s+ @% D* B9 Z
中央肥胖累事
2 v8 m! J4 C# d8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」1 P. H C9 q# B+ a4 A
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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