大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。公仔箱論壇7 h/ s1 g* s- K0 e6 H
% d8 h5 p' V: J/ C( P( z7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫公仔箱論壇; V4 k) k ^% ?4 }/ Y; A
4 t" ~, B' ?# m' Y公仔箱論壇咳嗽不止
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" A, j7 D9 G5 U3 Q- G* z１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。5.39.217.77:88984 a$ D5 O a/ R
4 Z6 E3 B( H4 `# \4 |. m3 b公仔箱論壇２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ k" W7 o2 W# v0 g+ v
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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% x R- p' U' H D9 I5.39.217.77:8898對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 r# T: z. g
e! O+ }% g; g" ^. j1 z L1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
' c0 k. U o0 K* k1 u8 s) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _4 ^/ R Q; A& j% X就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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2 |0 d; F* h: w/ y4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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" [( G3 A7 T/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥tvb now,tvbnow,bttvb) i7 Z+ f; Z* ?3 u9 D
, A6 a% }* N% Z4 O: q公仔箱論壇橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。3 I! Q" _& }& R
& z: }" I0 v8 A3 y/ F; K" {/ k7 J0 b5.39.217.77:8898營養處方箋：維生素Ｃ
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& k' b8 {: F! t$ a: v在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。+ {( b7 l0 @! i/ X5 m2 Y g
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？tvb now,tvbnow,bttvb3 K( b5 L% g! y+ r. d7 M8 D
4 V% L4 ?& e9 S; w9 N: |; R9 [7 ~1 j橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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