! i }& H4 s8 x9 ?「情緒病」這詞經常在新聞報導時聽到、報章雜誌內見到，甚至於日常生活也察覺得到。究竟人們為何與它結下不解之緣呢？要解開這心結就從此刻開始。5.39.217.77:8898, C; i7 H2 s, Q; M6 H! [% z) ?
香港屬於急速型社會，步伐節奏快、生活繁忙急促、每人都希望與時並進，不被人淘汰，唯有每日提升自己的步伐，向前跨進，因而導致各種壓力由此而生，造成了各種不同程度的情緒病。
# P1 ~2 B5 Q, r$ S) S% o% `% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P2 @ M. p I0 g2 D
你會否與它結下了緣分？就要看看接著的解說
2 w# E% U* d: @: h* }4 R! K中醫稱情緒病為「心因性疾病」，多數患者會感到神經緊張、思維混亂、神經衰弱、情緒不穩定、抑鬱等，甚至精神分裂。往往因為情緒問題而引起頭痛、失眠、心悸、食慾不振、胃痛、消化不良、內分泌失調等，嚴重可引致腫瘤、癌症等出現。其實當你發現自己突然精神倦怠、時常身體乏力、呼吸困難、失眠，甚至咽中如有物阻，或者開始不相信別人、刻意遠離人群、周身有知明的痛或痛無定處，那麼你便是患上情緒病了。( |4 ~, A" w& ^- ]! Z/ `8 k$ R/ f
( T& }. X$ a. |/ X5 d- \注意日常生活和飲食調攝tvb now,tvbnow,bttvb& F% M" d% c3 j/ F' y
不少權威機構研究指出經常食用富含色氨酸的食物能有效提升情緒，例如：香蕉、南瓜、蓮子、百合、合桃、蔬菜，尤其是綠葉蔬菜等。除此之外，平時亦要多作戶外運動、參加不同的團體活動、看自己喜愛的書籍、聽輕音樂、練氣功和跳社交舞等都可減壓，最重要的是多與朋友或親人傾訴心事以助減壓。
# j5 K l/ ~# d! ^5 n& Q' {
1 F: m4 V( X, w- Q1 s& k) N# A9 R7 k$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫減壓疏肝解鬱
% l" S: A6 J8 i+ f5.39.217.77:8898中醫認為情緒病上有多種症形成，如肝鬱氣滯、肝氣犯胃、肝火上炎、肝鬱上火等等。臨床宜對證治療，但平日可沖泡一些保健減壓茶以助減壓，今日提供兩款供參考：
7 j9 c1 }8 G: C$ P: d公仔箱論壇玫瑰麥冬安神茶：玫瑰花2錢、麥冬2錢、元肉2錢、素馨花2錢，並放杯中沖泡服用。5.39.217.77:8898% Q5 p/ D8 F5 `6 y2 [- _
4 _6 ~% K3 {1 V2 ~* t4 P6 o洛神減壓茶：
1 m: g2 c, q8 y" @$ n6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花2錢、元肉2錢、炙甘草2錢，一併用沸水沖泡半小時後飲用，亦能放鬆壓力，安神安眠等功效。
7 _# a# {: u. u% u# ^' O0 h2 q( ztvb now,tvbnow,bttvb9 y3 p @) ~1 h8 ]8 z% Q" p
此2種花茶可用於安神安眠、減壓解鬱之用，服後均為有效。如果待病情嚴重，建議你請教專業醫生或註冊中醫師，切勿延誤就醫！或尋找註冊中醫師個別問診啊！tvb now,tvbnow,bttvb% [" ^) B0 O6 N" @1 R- Z, k2 {
|
發表於 2015-9-8 05:08 PM
| 
