大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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; E) s1 B% T' m) ]4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫公仔箱論壇0 }2 Y4 {8 d0 F+ Z3 K6 m4 s
' Z9 r% e. z6 G# @咳嗽不止
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, p) f @4 ~4 d, P) f# ^１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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1 M; X' G# o/ A6 M２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
9 i, n7 M) d' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t/ [ F0 ?; w- u7 f4 }公仔箱論壇３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。, H4 Y- ?* O/ Z. }+ P* U& \5 c
' A4 h" _$ _$ ~7 Z5.39.217.77:8898對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~' w- S5 x7 F2 W. a5 t
/ w9 J, j. S" P. ^& u J5.39.217.77:8898想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。tvb now,tvbnow,bttvb9 L; P8 _. a3 p$ X: K7 @' m
Y* R! ]2 E9 N就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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* ~7 v, Y- @1 C: n8 [8 ~; A3 a喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F Q: j1 x n! W7 |1 `) w
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
3 Q$ D: n) M v' B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E/ |9 f1 j+ x. N* L( U
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N0 f+ t1 S( u
5 X( a9 i5 d0 k# y( m8 ?7 L& a! _! @公仔箱論壇營養處方箋：維生素Ｃ
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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( I4 T3 l* ]% D2 `& h. h公仔箱論壇營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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) Z# a1 T" \4 t5 g# v0 {$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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