受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。公仔箱論壇1 K: n( l# G8 a) e, z( j" \8 n
6 p) M* P- W; \' O4 s" m5.39.217.77:8898彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。
1 ]! u" Q4 R9 @7 O) ztvb now,tvbnow,bttvb此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。tvb now,tvbnow,bttvb$ V/ t9 Z) g% f# K# q3 E
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
4 ~# E" @9 k6 j; X4 e3 j依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。tvb now,tvbnow,bttvb0 n- ] v. m( j7 `7 S
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。& i; i. T8 p# B* c5 {5 z0 g* b$ U
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2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。公仔箱論壇7 b# x# Z: N+ @
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3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb5 {/ H' @5 t. m' }$ x
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" H& J3 y4 @/ ~) E3 z8 C$ k公仔箱論壇預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要/ Q3 j8 r2 z( Z6 y& @
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T/ d8 a# t% s8 _& P
/ }& h, V7 R# r1 E9 s5 `) l" c- V$ l) Ktvb now,tvbnow,bttvb● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。
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【自我檢視：過敏性鼻炎】
+ z, }( q9 W! C% B" T8 `5.39.217.77:8898多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
3 v& u2 _, H& ?3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ u( {3 ?# w4 i2 G k
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2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
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6 B( \( g& m& ^3 k* Stvb now,tvbnow,bttvb3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H6 ` V2 `8 S0 ?6 F1 \
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過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s/ C% V, M% u/ v) u# U
體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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