科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
% l+ b5 w+ `. G, M; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v! I# o, A6 ^tvb now,tvbnow,bttvb１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。tvb now,tvbnow,bttvb! x, ~1 ^% U* x- `0 W
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。公仔箱論壇- u& k6 B/ r1 s+ c% X7 l$ {
0 f3 T0 {! ^; b v+ G2 L" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) M( m; Q9 N5 l( p+ N& G
３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 F2 s7 H' i& S* x$ m b* ~3 q
) t' d1 i9 @! v& I* w \8 k; {+ |
3 q! t3 g3 f' m9 J M* \抗衰明星營養素
. v1 b6 b7 g6 C$ v5 t$ X! I# y1 H5.39.217.77:8898核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。公仔箱論壇( I9 a) z2 Q/ e7 M
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。
! ?4 t. z: L( g$ i# N; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x1 `- g3 z F9 m. P! \: v
- F* u- e" X( ytvb now,tvbnow,bttvb抗衰食材聰明選5.39.217.77:8898! e7 U2 @( K2 b3 }3 K# X5 s
１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。. r, P+ ]1 j/ U
２．）番薯／抗癌益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ f! w$ ~7 b( i- [
３．）穀類／清除體內有害物質。
# L4 m$ i. p. S& atvb now,tvbnow,bttvb４．）羊肉／益腎強身。公仔箱論壇8 K. g8 `0 o- `, o4 d2 R
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。公仔箱論壇6 z- D9 U. H9 p, P6 a) _
６．）黑木耳／預防心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: W; W! H0 K+ z9 P1 L$ g
７．）金針花／健腦。 |
發表於 2015-9-9 08:04 PM
| 
