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綠花椰菜 50公克
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$ P5 a. n( Q9 D; l! @4 V" T; P白花椰菜 30公克0 A) [5 ^, j$ e, @4 a
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綠蕃茄片 30公克
* K u$ Q; U0 w- c8 g \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l' Q" K. H& F) N F# xtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克4 S) m. d5 p3 S* y
3 l1 q y7 ] }" d玉米筍 30公克5.39.217.77:8898' `# \& Y+ B0 G2 A
; P$ ~ U @. a( Ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙4 E- Q+ d8 s6 A! Y/ D! x' W& M
3 V! r3 Q% z$ E+ R% N0 [$ H【調 味 料】: S' I9 W, X2 l( M- `5 Z* I
- a' s) s4 s1 Y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% b, D8 L4 d2 r& K' e$ w, g
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水 50㏄ S7 m, L4 \/ F. q
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ n/ {# m. X9 u+ W$ D% S" l
; F. ~- P. H# n# g3 C4 |' j+ C0 V1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
$ Y' Z- h+ t" ?" z4 L4 {% C1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。' h6 `7 I# C. y2 i) q1 X# e
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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