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【材 料】公仔箱論壇+ R$ T: Z0 X& b) ?1 G
. t' b8 D; {( jtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克, w; H. P Y& H/ N3 c. h
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綠蕃茄片 30公克5.39.217.77:88985 Z, Q# G1 P! D9 L. {; [
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紅蕃茄片 20公克
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玉米筍 30公克公仔箱論壇4 S' z, {. e U5 W k' T
公仔箱論壇4 `8 H' A# E0 d. {% k
太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L: K: l5 a/ `/ [: b- e
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【調 味 料】* Z! _8 V" w8 w
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蕃茄醬 2大匙
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+ P. u+ b- k9 @$ B9 M6 [公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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w8 b: V: J$ H3 `4 K+ I; htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W! `9 D; v N/ }* _9 |
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。5.39.217.77:8898- Z, k( U' x. B0 T: M
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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