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5 v" L/ c6 H$ [# j【材 料】
/ K3 _1 T5 r& Z( a% Y. B6 N7 z" Q+ ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) D* g: ]( S. Z/ O
吻仔魚 60公克3 B$ K& v" }- p$ f8 O
/ T" z5 _; y" N3 I' |; [, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莧菜 300公克tvb now,tvbnow,bttvb# \: f1 T4 b+ w. `
. r# E) _4 Y; d- ~/ Mtvb now,tvbnow,bttvb魚板 1片
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蒜末 10公克
: F/ C1 _9 B |0 m0 {) K( i公仔箱論壇' h' {: B( j# s8 z% `+ @/ ^
薑末 5公克' U7 G& U; y {2 C5 [& z/ y
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【調 味 料】5 a' |, N! ]9 H9 v: b/ I7 S/ H
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鹽少許
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米酒 1大匙
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雞粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb. y8 Y# O3 m1 f4 z; @6 \# S+ _9 |
- b, K+ v* e0 Z6 c- h& ]( u, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許公仔箱論壇5 X0 y, e) A% v Y
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【做 法】
! E/ b- S' Y' C0 i0 z8 a5 x1 n% W3 R& Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T& O: c7 H3 ~: A2 V9 u( s& l
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。公仔箱論壇) \/ s( ]3 ~5 t( S% Z/ Y" g& `! j
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。5.39.217.77:8898, A! t: p/ V* c- i2 E* N: c" d4 t
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。5.39.217.77:8898; A5 _% k, m" r) J! {2 T. o2 }9 g
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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