[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d: \# M: ~4 X$ k! [" K0 K

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熱量（kcal）483.7
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蛋白質（g）  20.5
& p, i  B: r& ]) a# s- A  S公仔箱論壇脂肪（g）    14.4
* u) N9 [% j9 L8 U" N6 _$ v1 @公仔箱論壇醣類（g）    68.0
0 I7 b/ \6 f9 \( ?8 `; s1 Utvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）     1.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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/ Y  s4 a3 ~' @" j. Q: k5 [tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 ^$ e3 @* T! L
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。3 J. A5 B  }3 l( d; Q: b3 j
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
6 P/ u3 m  I# X/ N  P$ u5.39.217.77:88983.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。