《１》護髮食物：小麥公仔箱論壇0 _6 q: L# z, Z* }. Z3 i
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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《２》護腦食物：餅乾公仔箱論壇" {& W F2 `! F/ B9 h8 r
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 5.39.217.77:8898( G8 ~% u+ [; T [( x I
9 I0 M N) h, |. Itvb now,tvbnow,bttvb《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)5.39.217.77:8898* p: k* J6 e6 G3 I8 }
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。tvb now,tvbnow,bttvb; A1 Q8 m, F$ {) g9 z, [2 c) L3 Y
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《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)% p. m7 e) ~9 x0 n- p
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 I, Y1 I1 r+ [. h4 k
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《５》護膚食物：南瓜
' `2 S; A+ x1 o* e: o5.39.217.77:8898南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。公仔箱論壇5 a9 u/ x" W; u; |% Q$ x- r& o* Q0 v8 f
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《６》強心食物：豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 a: m& H9 O- h# w5 O5 K' j) S
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
8 ~( f |2 a9 d( S; x$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N5 B H D O, S. S3 V5.39.217.77:8898《７》護腿食物：香蕉公仔箱論壇6 L4 O3 S) v H
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb5 N) y9 M% ?, N; t& s8 Y3 @; A
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《８》護腳趾食物：腰果5.39.217.77:8898+ {. m+ M0 D, R! Y, V
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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