《１》護髮食物：小麥5.39.217.77:8898* y4 Y& X* H; E3 j
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。公仔箱論壇7 a* f$ i; k! k
0 f0 n* h, X) v& |《２》護腦食物：餅乾7 R0 G( S4 s/ j$ Z# z- m* ^0 A# P
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)
1 j) M! G/ ~# t L2 D5.39.217.77:8898蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)5.39.217.77:8898$ U4 q5 `( B' J* [# T
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb a+ v$ _1 G5 e4 [4 `
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《５》護膚食物：南瓜" |7 h6 L, @* n) K9 j
南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。公仔箱論壇9 y$ y2 u3 j" k- L) e
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《６》強心食物：豆腐
! M+ E; _: t$ u1 b# d5.39.217.77:8898豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i' Y* `9 Q Y
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《７》護腿食物：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb7 d" J8 h/ w+ \0 y* A( H
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。公仔箱論壇! T: A1 r2 I. S/ X4 f
# J3 E- a$ j. U4 [! ]0 a; }* f5.39.217.77:8898《８》護腳趾食物：腰果
c4 @5 l# @# `3 H' S; ` v' |腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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