[健康資訊] 水果汁食療

水果汁食療
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〈希望大家都吃的健康〉~~~~~~^_^公仔箱論壇/ k, {/ Q* |5 h+ J0 R

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
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蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓公仔箱論壇( c2 ?" j* I# v; _% Q; h
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芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼8 q/ s9 z$ g7 q) l; C

鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛5.39.217.77:8898( Z6 U5 W$ t: C! A7 a8 \0 g# p, F

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質

西瓜汁：消暑利尿，降血壓

芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力
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葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化公仔箱論壇* y; s2 X% ?4 _4 T8 F; F

檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素tvb now,tvbnow,bttvb1 K  L" i0 @" j( N/ F5 k; D1 \0 l

柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷5.39.217.77:8898% D; Z% f: t0 j9 c2 G2 N
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草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液4 z; H8 M; z' q

梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ Q3 b4 t2 F$ V; A# X- U

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳5.39.217.77:88987 P1 @3 R( T" L$ I

葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血0 O# O* Y1 l4 H2 w; U0 y/ p

奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
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紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經

哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴$ c2 X. g4 E( [8 M6 j
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蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）
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鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多
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棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）

荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多吃（已燥熱者不可多吃）  `) p+ y: \) h/ Q

龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多吃）5.39.217.77:8898' s9 `- [' _: p" Y

蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒tvb now,tvbnow,bttvb2 o4 l4 Q9 `% o" L- `
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梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１／４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同吃）; L* L$ ~7 u" L; o$ ^

桃子：清津味甘，肥良果（多吃易消化不良，應洗淨）
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柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）公仔箱論壇6 _+ ]5 H" i0 n5 v

檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 c# J- I" h+ E
柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多吃）tvb now,tvbnow,bttvb7 X' b- ^) [: e  x$ i
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橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效

桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴
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葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥' E# @. r$ N. ~
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桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱
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芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病
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芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多吃  M  e( n, m' u

木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果

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