肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

- T% n9 i4 e; F1 N- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ I- ]4 Y! W% W  ~+ J4 |

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材料

剁碎瘦肉 40克# w" l, E+ e! \( k5 l6 z 蛋白 4隻5.39.217.77:8898+ ]5 o1 _$ i1 `! b" D, H8 f 蛋黃 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X' R% J" T+ t 菜甫粒 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J9 ~+ p: `; @2 m7 {; | 粒 1湯匙 9 y8 G  z2 t+ d- r4 F, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1湯匙 + V$ H  O. @2 u& ^  P公仔箱論壇

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 1 A# [& J& c8 b0 m2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。5.39.217.77:8898" k+ {0 m% _6 C. { 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 5 s7 f; _0 H8 T) `生抽 1/2茶匙 " S% l8 ?7 \/ W8 @- X# R胡椒粉 1/4茶匙 . g8 Z+ F* `2 {/ k7 B& l+ Stvb now,tvbnow,bttvb低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y7 h" D" Z/ [2 n4 u  N* m ( n8 e' Y- ~9 \# U& ~- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 % d, u7 `7 O9 w- I' F1 s- {5.39.217.77:8898生抽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }; G8 j$ u* H4 T( t: |7 C' @  p 粟粉 1/3茶匙 $ H+ u, R! k4 H胡椒粉 1/4茶匙