肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克公仔箱論壇1 W/ e- z" ~$ m 蛋白 4隻 / E2 {8 h. G6 c6 U6 Btvb now,tvbnow,bttvb蛋黃 2隻 ( S1 {' M4 v0 O* r* _) R( }公仔箱論壇菜甫粒 3湯匙 & g5 W2 g1 S3 M* C: v7 Z/ D4 a粒 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |, Q" n  x# a$ `4 X 芫荽 1湯匙5.39.217.77:88981 h- z. w: H- c! b6 [0 v$ k

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 " j0 h" \/ `3 M2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 i' {# S7 a) U! f1 |7 y7 ^2 A9 q 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D% N9 i: q$ u  R& v8 f 生抽 1/2茶匙) n( ?: i0 P- |6 Y, j3 ? 胡椒粉 1/4茶匙 9 p& a( y" `1 |6 t低脂奶 3湯匙 $ }& |" I/ a* Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! a6 E. S" `% [- N  @ 醃料 5.39.217.77:88982 z, c! g+ q* U$ A! v7 t: N, T 生抽 1/2茶匙 公仔箱論壇4 c8 v! X4 j1 ?/ Y) \ 粟粉 1/3茶匙 5 P! y2 L! y* P  B% B( O5.39.217.77:8898胡椒粉 1/4茶匙