[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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$ E* |- K. g7 P! \- g- h5 M5.39.217.77:8898【材料】：% L. s7 K; h* v% }4 n

- i$ y( U: ?6 e1 ^7 l) ?( P* A公仔箱論壇蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量# p9 k6 K" q; R
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【作法】：  7 \& |2 R5 K8 l9 B. a/ }8 w
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q# I. N" t. n
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb. ^1 _# n6 Y) E# w  I
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公仔箱論壇2 N. W) J& I( j; V. y0 a! _
公仔箱論壇9 N& S: e; I: Q( K
[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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