[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb8 g: s5 x& |% h: Q7 t4 y3 a

$ @# k# n2 e' M7 E蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量
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【作法】：  5.39.217.77:8898* M$ r$ |' B7 f! R* x. n+ w
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
% p8 E9 L7 v2 ^2 f+ x, ^" H+ W5.39.217.77:88982.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb# B( j9 w9 t+ W, M" V3 U/ z7 [

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" }* s$ {$ _" ?/ [& G5 _2 K能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。" X% e( k4 }% }; @
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注意事項
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3 U6 x+ H/ B# j# t2 s) H! w: z" F& [公仔箱論壇大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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