[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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( t3 G* W% Y5 Ltvb now,tvbnow,bttvb以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！公仔箱論壇& k( U, ? \2 \
4 O/ r7 q/ [. q3 Y別急！慢慢來公仔箱論壇+ T$ j! k- ~2 T' M
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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! j: P# P" ^( A5.39.217.77:8898承認自己錯了，別人對了
' d3 Q3 F3 E, e0 b; @, gtvb now,tvbnow,bttvb認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。公仔箱論壇1 W! M* V! a" P: d \+ p, M) @
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別被輕易收買9 F: v5 B: G# f9 p$ ~
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。tvb now,tvbnow,bttvb/ `- \6 [! u6 [3 W
4 p# \1 d$ t+ O; R# O4 H {+ L慎選朋友公仔箱論壇- R% H4 T8 S& J" {# S
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷5.39.217.77:8898 Z# Q' ?. R! x/ v
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。; G7 n! \+ r; I
+ q) K0 p7 l T+ `6 m5.39.217.77:8898就事論事8 p N, D4 X8 d$ `, ]6 z i
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。tvb now,tvbnow,bttvb7 H6 w* r7 Y" _6 i* ]
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溝通，再溝通TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* K( |" s7 N* z- r. {7 \3 ]1 d
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。5.39.217.77:8898$ ?9 x! t( b0 q& c: r3 r
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被拒時切忌惱羞成怒& h8 Q9 ~9 S( A, O; p$ b L
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論8 I, a. @- O. H& V$ I
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。5.39.217.77:8898. G1 Z4 z: \- ^6 s3 k
* U# D/ B5 V* {# U3 q7 e學著判斷輕重緩急
1 ?% S, O. W' f. ?' f) ~3 J+ N5.39.217.77:8898生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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7 v: C3 p5 J& R! d/ Y" l萬全準備tvb now,tvbnow,bttvb: u, k: b M' b8 N9 c
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求
% b+ B7 z( N* u/ X% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D* w; Q' b6 V
; Y2 j& ]& ~; P- t5 J別心浮氣躁
$ ?+ |1 |6 V5 S$ u( L" c1 j/ P公仔箱論壇如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，; G4 K2 G0 x' b* Q9 _
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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