[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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; g# ^) S5 [& Z, U9 T當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。tvb now,tvbnow,bttvb }1 a8 w9 I3 S4 L
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承認自己錯了，別人對了5.39.217.77:8898+ m5 X3 b% y* J* f" c
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。公仔箱論壇% Q7 [9 `" ~. z2 Q( v+ ^
8 C7 _" M% n$ `4 `, V: ~0 Ftvb now,tvbnow,bttvb別被輕易收買5.39.217.77:88985 _0 {2 z: H0 M9 E
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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慎選朋友
! |: r+ m: V, F! Atvb now,tvbnow,bttvb雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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) s4 X' K( r2 W# t$ z學習更明快而果斷
$ |" N# c6 @: T6 [* u1 ?2 W3 }* G試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。: ?6 ]- H Y6 \' O* U
% n' K B f' n/ K( c2 g7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就事論事
1 e) `5 f8 i9 a( a& a' J a8 O女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通tvb now,tvbnow,bttvb0 _5 A: d$ i: [# V9 R! Y
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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/ U4 {; u# U& I% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被拒時切忌惱羞成怒& C" |- @1 M, F
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論
& O, t! r& I; [+ Y譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。公仔箱論壇1 k1 Z/ r6 U! k7 R1 a" K
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學著判斷輕重緩急3 ?2 M' O3 y8 E" ], \5 |
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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6 c+ |5 s$ U& n5 a3 Q9 D. M$ ]7 J萬全準備公仔箱論壇7 F/ v6 q: _9 t% ? [
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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! J) T) ]: q& Z1 ]' u直言您的需求tvb now,tvbnow,bttvb+ z; B( m: W. H4 g- F3 A
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，/ I3 l3 Z' |+ J& z$ h
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& r1 D( Y0 p% Z L- r5.39.217.77:8898記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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