[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~7 g4 D8 {: }$ h0 e
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別急！慢慢來
7 _3 q! k: ]5 b9 ^% k當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 \/ \3 S. @$ l& x
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承認自己錯了，別人對了公仔箱論壇2 Q. U- t+ l2 `% q
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
; P( R. c. C: o3 k& _: d4 L2 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. d) e9 x7 i \; I" Z
別被輕易收買
% f% p) a4 q" n/ Y( G隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇" V3 p- O2 p) C) v8 ]2 e6 ?! R8 b
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慎選朋友
/ }% e% x. I3 _6 j4 [雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
9 l# B1 w2 ]2 t& v. F p4 Q) t5.39.217.77:8898試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事
! F6 e# A9 v: B N) J% T: }女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
3 e. O. Q" y5 a$ f' ]1 Z( I$ A別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。5.39.217.77:8898, F3 ]% u2 K% [% q
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被拒時切忌惱羞成怒
/ ]& i; ]! ^9 Q2 C" ~+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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. s( l; @5 W i9 i6 ftvb now,tvbnow,bttvb少自作聰明妄下結論5.39.217.77:8898) y! e( @$ {* t5 P
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。tvb now,tvbnow,bttvb. q- ~- ~0 T+ V1 Z
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學著判斷輕重緩急
- m4 I0 r8 b- J生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.77:8898$ b; z8 V$ u) ]' N
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萬全準備公仔箱論壇! V# |# ^+ P! K' Z' c) q
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d2 J6 l) u3 z2 F
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直言您的需求5.39.217.77:8898# c! U# c/ h7 }$ I2 a" P( j) k
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。5.39.217.77:88989 ~. ]! D* K' q
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別心浮氣躁
8 r a' C5 ]4 m0 Q: a' t如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，tvb now,tvbnow,bttvb, b! `2 S* u; q# h, Z) |
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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