夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H$ V) a0 l' t+ `* A
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
2 e5 w$ z. @2 S0 }也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
# j" c* `/ o! g+ M( N& m5.39.217.77:8898
. l; u/ o0 k: x% p L% \1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
8 L, F' K* u# {5 d e3 W7 k) j( m4 U5.39.217.77:8898、麵包、清粥小菜來充飢。
3 I/ g/ a a: \. `; O
& r1 m, N; m% i( Ytvb now,tvbnow,bttvb2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的tvb now,tvbnow,bttvb( M5 ?7 F0 q1 Q/ \
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱公仔箱論壇 e2 S4 U8 h4 U3 J; X7 s
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！5.39.217.77:88982 V! a# z. `, m$ ?) V# T) l
公仔箱論壇2 m7 z8 L7 L G& u7 m8 b
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油tvb now,tvbnow,bttvb2 }3 J& E: H* f$ \) _% g; H
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb+ a& m; k" V1 B$ g6 J8 \% q* K
1 d1 N$ Y+ w7 E3 q. d9 [/ s' J, I4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
- ^: p8 q2 w7 I
4 }1 k ^/ L* K$ A公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
4 X! X \) K1 u3 \; P* M5 ~. h5.39.217.77:8898燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
0 `" o0 m4 j1 y2 @& Q* t0 f公仔箱論壇機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，9 ^ }! q- c- e1 {
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
; c3 O0 |9 j- j0 n6 q$ Q0 D: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
| 
