公仔箱論壇+ f% d' ^$ z. b1 n( ~/ {" C. J9 Y
材料: tvb now,tvbnow,bttvb- E7 n! L7 n6 H/ S
牛腩1公斤(切塊汆水)、蓮藕適量、冰糖2粒、八角2粒、指天椒1隻、蒜頭4粒、薑片4片、蔥少許(切度)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `6 I0 L8 [& {/ B, e
1 v; Z3 T$ O# `4 E1 u/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l7 I6 K8 E. m6 C6 P& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
- w' Z% k+ K8 }7 Dtvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬2湯匙、磨鼓醬2湯匙、紹興酒2湯匙、老抽1湯匙、蠔油1湯匙(關火後下)* s+ U- x F/ t+ c0 H
; a* u$ j% ~) v/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w8 m7 z' h, {) l
做法:
; s9 Q w, T) [0 b6 j! c1.下油爆香薑片、八角、指天椒、蒜頭、冰塘，再下牛腩兜炒。
3 J, b) w, O2 H! @1 d公仔箱論壇
. b; \% S; g: {& k$ D公仔箱論壇2.灒酒，加入磨鼓醬、海鮮醬、老抽炒合，然後放入蓮藕炒勻。
6 `% R: V& }; k$ \4 c+ I9 I
( o1 O! J' S9 r* u4 B5.39.217.77:88983.將所有食材放入壓力煲，注入開水，以中火程度燜煮30分鐘後，加入蠔油、蔥度即成。 H2 c: i! P+ x8 m) e% t- c' X
|
發表於 2015-9-2 06:44 AM
| 