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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb4 p: a" g( E1 @4 F
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。/ t1 H+ g& F8 x7 L5 `4 Z
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% N. u, p( J" ]; D% Rtvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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* K5 I- s# p+ i; k' A% v8 k* \* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。7 G: a9 N/ b! x: t* P% o" p1 k
6 h% G9 T ^( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }, u- s1 M. [- M
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb8 S/ W1 q% _" }. \, G" o
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% {1 b3 ]( i* V: B1 l2 z* ?1 I但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇1 h) p4 ~# ?& f
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" j l# Z$ F7 _4 U% u打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。- n2 D1 L% t% P, {' A6 A
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: _" {8 N6 E* ^例如牙刷等物品。
: L, Z' Y9 b: t9 h# V3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e( P8 h, K# F) R) v2 d( O$ i
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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: h S6 ~" A- J& C$ _公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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# X2 [+ J3 M. e: S# i. mtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.77:8898. z) B' H" o9 o: b
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) ~+ i* X ~ L, [8 E1 etvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。5.39.217.77:88981 d. z Y4 x% a' b
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。0 `& Z( p2 L+ A# N
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" y+ w0 [3 ^8 \1 C5.39.217.77:8898乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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6 j- Z) _8 V# g0 W# i3 z6 o公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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