西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！公仔箱論壇" u n ?+ C* n- A0 d7 |
tvb now,tvbnow,bttvb, b; n6 D4 Y6 H3 {+ }' [
 5.39.217.77:8898. }9 B( [* ~- A1 u
如何挑選西瓜小貼士。
# z- q; o1 A* s5 u0 y/ `! v3 }
3 x. Q8 W0 R$ U& Otvb now,tvbnow,bttvb
% l' Q& N5 }# E2 g U公仔箱論壇中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。
6 h8 J7 {9 a2 P2 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# |- b9 v; u+ a+ b2 v$ O2 @
4 |) z) [" b/ A. A6 ?! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【這樣挑選西瓜】
& f' [! z5 K6 f# K" M( I4 ]- T) N5.39.217.77:88981.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
* U3 c( w$ {0 P- t! u2 _2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
9 g9 d- [% r: M' H1 C3 E3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 H+ W3 p1 @4 j" G
- v( M! R0 o0 Z; J' E7 v+ y. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~8 \7 t. {$ A3 @ y6 @2 s
tvb now,tvbnow,bttvb0 b% P2 J+ `. X4 l' |) W% ^9 V
8 y- g/ C/ \$ Y/ ?7 d/ o: {* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 L( }9 e+ m+ T% ]9 _+ I
【西瓜營養價值】
0 M0 Q9 c) Q- U7 ]) q; ^! {8 Z5.39.217.77:8898西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
% y& v# z8 v* w3 T8 R( e公仔箱論壇8 L5 F$ `, V' s: P
【注意事項】- L. l4 W# Z o" d+ W C
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* u' E& Z- s% J; H* E9 m
# p' r# O4 @2 G4 S, s. Q, |
# D8 c& ~% m5 b8 V5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 