最近天氣驟然變得寒冷，泌尿科門診出現許多年長男性患者因為排尿障礙就診。 「醫師，我有攝護腺肥大，真的很困擾，如果要開刀，就開刀吧！」老先生70多歲，說話急切。; @3 i' ^. K! V; [ C( u
「您怎麼知道有攝護腺肥大呢？有什麼症狀？」 S* D. L* l% D) z" R; _$ c
「就是頻尿呀！白天還好，一到夜裡，每隔一小時就要跑廁所，尿很多，本來就睡不好了，又一直起床上廁所，更是要命！」tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ X( K. x7 G# C5 Y
為患者做了基本檢查，沒有尿路感染，肛門指診發現攝護腺輕微腫大，攝護腺特異抗原（PSA）正常。我告訴他，夜尿不一定是攝護腺肥大。可嘗試調整生活作息、喝水量以及藥物控制來改善夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 ]( o' c- m/ O3 K( [6 t% d, h" Y& {
「不開刀嗎？可是夜尿麼辦？我已經一個禮拜沒有好好睡覺了！」患者堅持要接受攝護腺切除手術。
! ~2 G2 u8 r7 I9 Q# q8 ~4 i: V: U- }5.39.217.77:8898我轉而詢問陪他前來的太太。她有著和藹的笑容，一頭銀髮。5.39.217.77:8898) w# c; }9 j" C
「婆婆，請問您晚上要起床上廁所嗎？」
( G. c: y2 R: O6 Y/ ]) T" b「醫師啊，你不問我都不好意思講，其實我一個晚上也要起床3、4次呢！女人也有攝護腺嗎？」
* K% \' P2 v% \0 [% w8 y; \公仔箱論壇女人並沒有攝護腺，看來，夜尿並非男性專利。國際尿控協會（ICS）將夜尿定義為：夜間一次或多次，必須因解尿而醒來。1 K- w/ }- O7 p* C+ \0 F
根據美國一項研究，中年以上夜間需起床解尿大於1次者有31%，大於2次者14.2%，夜尿盛行率隨年齡增加，但與性別無關。$ v3 d3 s4 Q! H: Q/ s# `7 }
夜尿影響身心健康及生活品質，影響工作效率，造成記憶力減退，憂鬱，並增加心臟疾病及腸胃道疾病發生機率；老年人更增加夜間摔跤機會，可能導致骨折，引起併發症。
, c% \3 ]+ @ M! f" s- `! o6 K9 P5.39.217.77:8898尿液過多，膀胱容積變小，睡眠障礙，是夜尿的主要原因，許多藥物，如利尿劑及內科疾病，如高血壓、心臟病、神經系統疾病等，也可能導致夜尿。正因為造成夜尿的因素複雜，往往需要跨科評估，增加治療夜尿的困難。
$ y, f3 m+ h+ b, v& q- n+ d. ?公仔箱論壇除了藥物治療，個人生活作息的改變，也能改善夜尿。日本泌尿科學者Takeshi Soda於「泌尿學期刊」（Journal of Urology）發表「夜尿的非藥物治療」：參與研究的56位夜尿患者，不施予藥物，而給予以下指示：
, \& z% v, b+ l/ R1限制水份攝取：公仔箱論壇3 ]' o" j& {3 r; G- O& @1 }
水分過度攝取是夜尿原因之一，建議夜尿患者適度控制喝水量。水分攝取包括食物中的水分、湯以及水果。傍晚以後特別限制水分攝取，並且避免酒精，含咖啡因飲料。tvb now,tvbnow,bttvb9 f$ l# _# D4 _* W9 r
2在床上時間不要過長：
( G. o" x7 U, o* r% ?: h' V4 G許多老年人入夜後沒有特別活動，早早就寢。
, R. t' l9 O7 f1 i, y5.39.217.77:8898然而老年人睡眠時間不需要太長，在床上時間過長，往往造成淺度睡眠，頻頻起床夜尿，影響睡眠品質。' s* e) j4 d( R
3每天適度運動：
! \& a7 s6 \4 G+ o' \如果能夠走路，每天散步20分鐘。於傍晚散步，對夜尿改善更為有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]; @1 |; _2 t5 N6 b) d1 U& t
4保持床鋪溫暖：5.39.217.77:8898. `- e4 r I4 v+ p0 `& x
尤其寒冷的冬天，床鋪溫暖使睡眠品質較好。tvb now,tvbnow,bttvb. k. h( \+ E" y* ]6 g2 _
研究結果顯示：沒有使用任何藥物的狀況下，受試者夜尿次數明顯改善，夜尿次數減少超過1次者有53.1%。 J0 K4 d! b. O+ E1 u) X. s' m
臨床上，給予患者以上衛教，改變生活作息與喝水習慣，加上依患者需要給予藥物，如膀胱容量較小者給予放鬆膀胱藥物，通常夜尿症狀能有明顯改善。相反的，如果患者無法配合，治療事倍功半。有位老伯，每天晚飯後都要與好友泡茶、喝酒直到夜深，過多水分攝取與酒精，導致持續夜尿，睡眠品質也大受影響。tvb now,tvbnow,bttvb. w/ y' i; L2 S4 g
夜尿不只影響生活品質，也是內科疾病警訊。如果有夜尿困擾，可請醫師診治。接受治療的同時，調整生活作息與喝水習慣，是改善夜尿的第一步。
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, k1 O! L) E5 B0 V4 l' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
發表於 2014-2-13 06:33 PM
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