脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
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脾虚之人不能吃的食物：
\% { T% u4 @% o& w5 g" jtvb now,tvbnow,bttvb 1、田螺
2 h8 e5 Q" c# t) k 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
& F4 V5 @* B* ^' Y! i' X' G 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 P: h7 G: i% l7 }- z
2、枸杞子tvb now,tvbnow,bttvb6 W* k- C$ c" h2 D/ v% N$ R$ x0 [
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
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2 \% _- t' u8 F9 Y9 {公仔箱論壇 3、山楂
& F4 l- F/ q5 I2 W+ \2 ?; Ctvb now,tvbnow,bttvb 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。5.39.217.77:8898) L T( L3 [6 U; f1 Z: N
4、梨子
4 c: ~6 U1 h% K; _+ ^ 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。公仔箱論壇% P( ?" V1 e; Q: ]8 O; j& s
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- a) r3 _3 Z( l6 c. Vtvb now,tvbnow,bttvb 5、鸭肉tvb now,tvbnow,bttvb* f' a q+ U4 z+ b7 j% @; z$ u) U
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。" f! a& y0 P. S% e5 L Y
6、甲鱼tvb now,tvbnow,bttvb. j1 D! N: ]0 Q2 C$ J& T
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
N( }: g5 [3 D/ j( T' ?5.39.217.77:8898 7、牡蛎肉7 X- z+ ~2 J5 r3 L- T1 W0 l8 n; J
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
# M% e" y1 j0 i 8、螺蛳# p# q! d S m! V
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。3 _7 J$ }/ P8 B# X3 R; E' `( ~+ \ j3 r
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6 E) ?' o8 I0 U5 F( C% Q# c) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; |5 a1 |. m2 D {+ R
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A& Y0 [) P$ W O, K2 I
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i' S4 \' e7 i& z6 T+ n 应对脾虚6种食物
: y. ?: s+ @" u9 e4 V2 S! p2 u. ?( P 1、甘薯
# c3 v, _8 I4 P" Q3 a 甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。公仔箱論壇8 r# ]. k; K2 a# W$ Q
2、薏苡仁
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9 I$ ?. G" ]7 I- f' d6 J5.39.217.77:8898 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。9 `3 _) `4 Q4 k1 y% n" P+ V' j
3、粳米
: F5 J9 C6 _' a+ v0 _- \ 又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。tvb now,tvbnow,bttvb+ y, q* T) Z1 Q- U9 j+ m1 l- b
4、小麦公仔箱論壇% o2 K, x& X; c
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
, W& s. e! l' C$ J公仔箱論壇 5、芝麻油
$ ?* m) k3 m* R' stvb now,tvbnow,bttvb 芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
3 E! k0 V2 d/ ~6 b9 B3 d5.39.217.77:8898 6、糯米
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- g; n3 t7 C8 E1 x9 }7 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S. r: o9 J$ t" H. e3 c' n
+ d' I1 V) H$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o- i' }9 Q% ~1 X, M
6 m, y* h% a% j p; u4 k公仔箱論壇 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
$ M8 D; c+ U% }4 p6 L3 H% Q5.39.217.77:8898 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
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