: {+ F: y* U: F% \* f$ m2 k( utvb now,tvbnow,bttvb腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。公仔箱論壇. M# g7 S& _" Z# u0 [
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對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
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9 W+ w% R g8 H% |+ C) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
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# e; M+ N0 s. U( e4 J: d$ m4 L% b吃肉過量
% m3 D3 k9 L5 x2 J' d公仔箱論壇根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。) Y% U i& D7 g* |/ \
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腎臟受涼
/ G& {/ ^# V, z# e% D3 a& @1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。) t$ d# U8 p, {7 L
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不愛喝水8 o3 X& C. k& G- D4 v
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
8 ^3 Y% Q+ J( g8 j1 ^3 w$ t公仔箱論壇公仔箱論壇8 d# y: R7 V( B. {$ `2 ?
攝入過高鹽分
! s: D/ k [" h' {7 z$ u; _( s5.39.217.77:8898鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, ^4 h6 C! S5 N1 t
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愛喝汽水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- k* V- i* |
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。5.39.217.77:8898 {$ s9 r- R( V0 R* P' m3 W; o
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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