眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
) A6 Y6 S& _' ?: }- Ntvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
, d6 _. o$ I) N* @# k5.39.217.77:8898推薦食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f% Q: x7 U, [& n, `
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
! e' o7 K4 `) O: a9 f6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌食物
) U& u& n8 G1 B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
0 H+ q) S$ ~; W% n6 ]- x2 ]2 s公仔箱論壇民間偏方
5 o/ s( C" C% q5.39.217.77:8898偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
3 E6 ~9 \( z3 _. {" L- g2 b公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5.39.217.77:8898. b# F9 ^/ J, z/ E- \ f
推薦中藥材
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4 K' M% x8 Z U# o- T1 Z# w5 V蔘耆豬肝湯
% U% K( r2 w! m6 z! Dtvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇4 w* m4 O! Q6 D) H0 [7 w4 N
配料：鹽2小匙。1 \0 J" F2 ^; Z) l+ @3 k/ i# l8 ]& D
作法：" M O* I& D- _0 }; a* s3 c4 ~
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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2 j8 N( U8 \9 mtvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! Y/ n4 i1 S" a. f0 {
7 W7 ?- w" u- O公仔箱論壇6 I9 T+ m) [+ p% V R. T' y R: ~
功效解讀5.39.217.77:88984 h; C( r7 }; F& v* Z0 d0 p
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.77:88989 K! ~7 m, B: v k1 I5 Z
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。6 \$ O; w: Z1 l) K. [$ E
作法：
$ r" {6 p" s' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
. h, p: g- t4 a& S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# I6 Q! J7 `3 X! C* d
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。) V" J; e( n1 C$ Q' Z$ |# N% s
8 d6 }% Z0 A' z3 B0 K& U* U/ a3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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! R; Q. ^: ^, u' n. A公仔箱論壇功效解讀
% I* l9 n% \; x. O5 w雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
" K) n( Z& @! ]! t公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
3 A; \+ H0 K- V" v3 l公仔箱論壇本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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