眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點4 r1 C1 r1 F$ r2 Y+ E( M. e
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇5 A. M \ d3 t" H) X! T( \9 K
推薦食物
. L4 W" w2 Z2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77:8898# {& R8 @/ n5 ]" m/ ?
禁忌食物
" e/ R) k; U3 Q% `0 {5.39.217.77:8898一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。, N6 I0 x! l- V0 M
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- n6 _2 E- i
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇- y# I& k6 h# k8 x6 u8 H
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 m; t, ]7 ]! E9 `
推薦中藥材
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* `0 X, M. d/ z$ c蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 K, G1 ~; a0 K' R# G1 |
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。7 k9 f o. @) Y+ {4 b I1 `" {: J( O) k
配料：鹽2小匙。
1 E1 K" y* j# A% e9 ?作法：
+ z( o, |4 K) d5.39.217.77:88981.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇7 `- @2 Y2 g. t/ c! _0 `2 S, B: ~
9 g$ x" v% {3 _9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇* K9 K8 w0 |( X3 S9 b
: T8 r& }( X8 N: U' r) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
) v8 J( e' I9 c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 y ~! p @; a- S公仔箱論壇功效解讀
! s6 J* ~( g6 S7 p豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。- W2 ~/ a9 C* j. m9 G
胡蘿蔔荸薺雞腰
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9 y3 g, z/ @5 x. ?4 U8 C# o% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。+ Y" O# G$ w. o9 _* A; L6 Z3 a
作法：- `8 Y3 e0 P1 a6 {/ s1 s
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。0 R1 N) N0 O$ R, {! U; m0 e
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功效解讀5.39.217.77:8898+ N% A5 G0 f; E( c7 O ~7 p
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
3 v) A1 k7 Y! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.77:8898" N N/ a9 _4 q0 z V
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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