頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。5.39.217.77:8898% [# u* E4 C2 P) ~! i* g. g
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推薦藥材、食物
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少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb% G+ P* c b* M' n1 w" d: e
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
+ `% H" Q" ]$ |$ z! G7 d公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
( }+ P+ L8 q8 J8 f, T民間偏方
# t( ]6 `; Z f! L! q公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。5.39.217.77:8898( z% z/ _ u M. w4 h+ X
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。; s ]# H6 v4 I, d
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.77:88989 T% F/ F, ]& \! V, z4 h" n
★生薑肉桂燉豬肚
# x* m1 e, T! @- v; Z2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
6 w& G% v4 ]- L9 P" w7 z0 E& ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ {% o3 X* e: j7 E& _
●調味料：鹽6克。5.39.217.77:8898 P0 J: }2 P2 a0 T0 U& i1 N
3 s5 F4 I% i' W9 s●做法：公仔箱論壇" @# i1 P. a1 o& R: h) }
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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0 a& o8 D! \' b3 p% m2 S6 m) v5.39.217.77:88982.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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" o) @$ v+ M8 A% s+ G- n. ptvb now,tvbnow,bttvb3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。1 W% z) s$ J" w+ d: F
5 K" Q9 Q2 [4 Z z* V0 u" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ `. u) T- E+ h, i; `! N& W/ S
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功效解讀：
& W+ J% }, h2 P" x( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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3 I3 O7 k7 e: { d \/ P1 q' K5.39.217.77:8898★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb$ L$ ~- f7 Z; O6 H- Z; V
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvb now,tvbnow,bttvb* ?2 b u7 A4 Y' w4 M; l
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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0 B0 k/ f8 @7 T9 c: P7 m. \+ P5.39.217.77:8898●做法：
& x4 {0 T' s# A2 M6 w5 f, B- Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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; I6 |: [5 t* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。; Z5 o0 M+ ^: B2 S6 e
; J, W" e) u9 M6 y. T6 [: L$ F7 j公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L ?& V% r7 j' f; T
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. M0 C3 x& t/ o& e% p
9 d4 i4 R0 `- B3 R2 V) k! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 F" @9 }( K" v* G. S
本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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