頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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禁食藥材、食物5.39.217.77:8898! [1 p0 K# V2 i# t4 p/ R
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
3 u+ Z0 }" j, D' a/ h生活保健
2 q+ h; H. }" @頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
6 j: T* k( S, H! B9 G& X公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇! \& G j6 F$ P/ s
民間偏方公仔箱論壇8 j3 J. A5 B3 w% z
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。5.39.217.77:88985 {) `6 D( d# D: `4 Z* M9 k8 F" c+ G
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ q2 |1 a$ v: ~; ?2 Z
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
& _# G& p. }% A- _1 G( z公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚+ q9 @8 X. c# I4 q) m& C( z
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; }; V) n) K- g, f) p; {" }
" O% U$ }6 @( T# `% @2 r5.39.217.77:8898●做法：4 j! o3 U: T' t
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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1 S* X6 [% [/ I2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb V" h& p- ^. ?4 Z3 h0 \" U5 D# ^4 L
3 b7 t. I, u4 D, C( o& d% h, I8 g3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：
) P; L4 b2 R* `3 b) `3 }' a) X本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯5 D8 q2 k/ i1 q
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvb now,tvbnow,bttvb5 `7 v" O$ I6 w
4 B; m3 ?' E0 J. |# Q+ R, D/ ~●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; @" y) y9 e- ]4 L
6 E+ t# T" |" Q7 n+ M. G- rtvb now,tvbnow,bttvb●做法：
- T: y" Q) G' r/ I+ s1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。1 K8 H. \' W8 V( o' y
) Z8 a$ W- n. F- l5 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
& f* G6 T4 O; M" b; N6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t5 X& x( b( ?; j8 i3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。公仔箱論壇' ]6 f2 a+ W) ]: ~) n
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4 l. W5 c+ V- ?; e% {/ r3 u●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R9 v( j& N6 l @- e& G
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+ ?+ @/ I- T, |- i/ }8 ntvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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