有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! c3 c+ \! ^5 A0 D
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
* O$ j1 i" l* ?# N: B隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
, W/ o |% l U4 H薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇- n5 }0 O, a. E
做法／（2杯米）tvb now,tvbnow,bttvb6 o- u6 {* t! y; S8 H9 G, M
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。5.39.217.77:8898! H% H. B: Y1 U/ i" a
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇7 b+ K1 _; \* Y: l: ?2 g7 m. v
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h# q) z. m5 C, ~
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% U" ^) y" Z: ]9 O! L6 @
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
( Z% G% K9 p' z4 j6 M5.39.217.77:88982）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
& j' C, a# R, X4 Qtvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* z( N) R" t
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。5 `; o- r2 D5 |; ]1 t9 l9 w$ f8 G
做法／
0 w: d: }1 z" r' e% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
& p7 ~" w, U6 O9 \* L公仔箱論壇2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
5 {2 o0 U6 j5 p6 C/ U5.39.217.77:8898簡單的暖薑飲品% B7 b* x6 F5 y) K
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
1 i; A5 L3 D* j4 A1 z2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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