- v# i i1 L: k0 R& ltvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! Y- \; ^4 t5 `1 e
0 C% l, y( b" q \( w5.39.217.77:8898在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J) Z8 n8 ^7 f4 \$ \/ f
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1. 雪梨
" j2 T5 q) x5 b雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
1 O5 C; o9 Y0 w4 u& ztvb now,tvbnow,bttvb葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿
' B9 L' q% s: L* j& c豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb8 G* n0 m( S" f9 {" h& k
5 I) G7 E# B; k. C# w1 g4 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔- w% a! p4 X9 e$ S4 }+ ~6 G
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。5.39.217.77:8898# [% U2 P( Q2 c+ V9 W
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5. 銀耳
7 f4 n* G% z: C& n5.39.217.77:8898銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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