7 P% m& G" z9 d7 h5.39.217.77:8898經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。5.39.217.77:88986 q+ V/ Z' s( q! [5 ~3 K4 [5 U
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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1. 雪梨5.39.217.77:88984 Q+ S5 P( [4 f0 f$ B1 l+ n
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb: F1 u" F) F2 c& | [
7 q u l$ W0 `2 \5.39.217.77:88982. 葡萄; }% d( H% K# y1 n0 |
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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0 R7 l% f4 E0 P! ]' J2 b" C; U8 e公仔箱論壇3. 豆漿
, ~4 U8 u" R/ b4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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, w3 ]8 t# G" J+ S) }0 ]! K# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 白蘿蔔公仔箱論壇1 \) W8 [; G* J7 B( N, P
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇9 Y; _1 ~# h3 Z# k* Z8 Q+ a
& z) Q/ v; }! F, P, P0 ~+ @3 c5.39.217.77:88985. 銀耳+ m* X$ w5 t: f2 ^* q, n
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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