[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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( ^% h' z& x$ Z6 }) s0 {口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
- ^0 @* |" a% w3 T% g- y公仔箱論壇其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
) k, q3 |2 W) L  a# N0 rtvb now,tvbnow,bttvb理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
3 ^1 x# s0 u" q# i$ W  Xtvb now,tvbnow,bttvb導致嗆到* ?/ U' K) W; p7 s# L- `
看來要改變習慣了