生活中有许多适宜人体的高度,知道了这些高度,不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 公仔箱論壇6 q& S1 H$ D" y/ J5 o2 U4 F
枕头: & V: [7 U- i, a. } P$ }5 N4 o
高度约15厘米,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低,周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人,以免引起头部供血不足。
. p6 |1 \. y, F' q" l; j' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 床铺:
4 |9 T# q! f4 X" Z: A3 e( I' j 中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜,这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。
/ J2 J& i2 U9 j* {公仔箱論壇 鞋跟: tvb now,tvbnow,bttvb# q# A6 a6 v6 K
男孩不要超过3厘米,女孩后跟高度以4--6厘米为宜,老年人为1--1.5厘米,儿童因足弓尚未发育完全,最好穿平跟鞋。
- h \# j- `; u 拐杖:
% S. }0 U* E. J% {+ y公仔箱論壇 拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从手腕至地面的距离,或是用它拄着地面时,肘关节微屈20度左右为宜。 7 Y4 J5 O4 S3 e6 y+ H C; H
椅子:
2 Q$ I5 {' N$ |5 f公仔箱論壇 成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动;孩子使用椅子应与其自身形体一致。
& p3 Y5 X9 h8 R3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 照明: tvb now,tvbnow,bttvb4 m+ H6 n, ?# Z0 _
白炽灯的灯泡距桌面高度:60W为100厘米,40W为55厘米,25W为50厘米,15W为30厘米。日光灯距桌面高度:40W为150厘米,30W为140厘米,20W为110厘米,8W为55厘米。
" q" X$ @) E" M! |9 J8 ?9 x公仔箱論壇 电器:
' f" a: e! Q0 L# b6 p) ptvb now,tvbnow,bttvb 家中电视机、录象机等宜放于高低柜上,或放于多功能大橱的中间层,距地面1.5米左右,既益于收看,又符合视线的高度。
$ N' X; b) W$ B& D4 w2 q" F9 V% Z7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自行车坐垫高度:
6 E6 J6 ^$ Z; a! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫,否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |