生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
. K4 @( {; d; ]4 R0 p5 @公仔箱論壇 枕头： ) e3 R' |( t# D5 J
高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 g. z. p, x9 W
床铺： 公仔箱論壇+ ^! x7 U& t+ ]$ X# d4 f5 K; y
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
) i# F" h6 E( f+ a' B$ D+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 鞋跟： 5.39.217.77:8898* I2 c5 _0 \9 x$ _! s
男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。 公仔箱論壇/ [# l7 h3 f+ A2 A% A' n7 y
拐杖：
" A( p8 `+ _! ]5.39.217.77:8898 拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
1 h- v3 y9 @4 Q# n: v3 Y! E" o- x 椅子：
, S4 r: v. |9 U" ~ 成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 n6 o, G& B- i; ?
照明：
2 A" P1 H$ @5 z4 V 白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。 ( J" j! h6 Y6 F& M! X
电器： 2 H' P. ?0 Z7 P& z6 J, I/ {
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C K' ^& | q0 z/ `+ Q8 P
自行车坐垫高度： 公仔箱論壇5 Q7 I2 O# K' g) a* t# B
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
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