各位 ,請注意《身體的除濕》那一段 .
v5 m5 g" G9 C1 U5.39.217.77:8898所以囉 , 如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體
& K* X# z, i) A- ? [4 o: r'除濕 ' 一下!5.39.217.77:8898; G7 K, `5 q' C2 F2 `
6 ^3 J ~/ L5 U公仔箱論壇5.39.217.77:8898: j x0 Q! J l/ T
避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水
; w8 o$ ?, a$ v6 |7 I5 G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: E; T( Z5 _$ V n7 J1 t4 N
救救自己，晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始 ( 晚餐別太晚吃 )晚上 8:00再吃晚餐就算 ''宵夜 '' 了!你是不是也常忙到6 o0 r. y) c. W( C! u
8:00才吃飯呢？根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。: R; G% z1 Z Z3 q$ o* |
4 O% m* \ h i, E) @ L: _+ E/ L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @ G" e5 i6 @* _
《熬夜會使體質變酸》tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 W" N/ c: r/ b8 p7 `4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; ~" r: s! ~ u' Q
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
, _; l7 f: i1 k! W4 {tvb now,tvbnow,bttvb
! E. E! U, M) D l$ S公仔箱論壇所以每天儘量在 12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。% V6 e ? G" e8 H& ~- f7 Q- A
?+ b. P" H. F! }3 w5.39.217.77:8898《吃宵夜的人，體質容易變酸》
* n* ^( _/ f2 e9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P* J) H. _& h3 T- o6 r% ftvb now,tvbnow,bttvb時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8:00 再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c5 i+ Z" a; Y0 H: @
" R& M, [4 g$ k3 btvb now,tvbnow,bttvb
0 \% J/ }! ^$ r9 g- f% v# Q3 Utvb now,tvbnow,bttvb《( g! a7 U' h% J m2 D8 X' r8 l! u
早起的人身體好》
% t' p1 E3 k: C! d9 d8 \/ h5.39.217.77:8898
1 l5 ~, @$ t" a2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在凌晨4:30 ，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在 4:30! 以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸
7 s, X. U ]9 N% P。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [! A$ j5 S( s5 b6 A3 V: |
& e' p6 g% u4 m3 o# L+ S* l/ ?" N. F* f3 q$ V8 r& p+ z) p
《不吃早餐的人，體質會變酸》
- |! z* w1 b8 B7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ b1 o7 i6 @& I( ? z; e
一天三餐中，早餐佔了 70 分，午餐0分，晚餐 30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5 小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
* c# _5 {5 Y! q
# g6 w0 }3 ?- {& q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e z: D. b# ?- R* w: y1 P+ P, _
《精緻食物加速胃腸老化》 ' t4 ?" ^7 v& ^$ w. t. q
a1 U+ W3 e' \+ K3 }& W5.39.217.77:8898少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。 ) k4 W) E3 q: N1 k% X9 Y2 t
公仔箱論壇 @% y( }5 T; x- T
5.39.217.77:88986 A# v2 f" P8 ^& x% i
《身體的除濕》
6 {, U" W0 `" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔 !!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹tvb now,tvbnow,bttvb) p3 c/ Q2 ]6 N
等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z( e$ d8 ~4 p
4 Z1 `+ v4 W5 N, D" }& |公仔箱論壇
3 }% q6 `( |- n5.39.217.77:8898解決之道： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 U" Y6 ^ _& l3 [' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* k8 k3 c1 o7 U4 f+ N L5 v# Z
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十
/ y7 ?. ?7 [( N# h4 T* ?tvb now,tvbnow,bttvb的。
) Y8 @; \% m2 H, U
0 _; y4 A7 t( X1 X. p( \5.39.217.77:8898
6 @' w6 H( C8 o) Y& Z6 `/ W Ftvb now,tvbnow,bttvb2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: C$ f$ D9 v6 j
tvb now,tvbnow,bttvb+ `/ q3 _2 }, A. z* q7 D
! O$ O5 _8 A: y0 ]
3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱 公仔箱論壇8 S+ m$ e6 V- t- z
水沖後頸部數分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' X% {) I t7 i
5.39.217.77:88988 [3 E9 k- O& x0 B
4 D9 p, J1 D. d O- u6 Y5.39.217.77:88984.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' B; @9 C4 h' c5 h+ j
(攝氏三十六度半 ) ，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。3 T) \+ T! I" j% z. s
公仔箱論壇) t3 l+ s4 F( H; l' l0 k- y" t
9 C u* B# k' U' y+ o' {
希望大家能好好照顧自己ㄉ身體唷 ~^o^~
* B+ m1 `2 z) i5 x+ \& Y* w. }: G# |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-11-5 10:38 PM
| 
