１．燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( w# I0 t0 _) ~/ {2 q
7 b8 i/ @2 n* K7 j7 Y3 s* Ktvb now,tvbnow,bttvb8 k. x. k7 N5 g( I8 d0 G% z8 W
U, @* T, h. |" P/ G2 v２．玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素Ｅ等，具有降低血清膽固醇的作用。0 G$ i) [+ i7 d
1 |) n& q) `7 i公仔箱論壇
9 _+ P( U) [6 h% e0 k6 R; t! w公仔箱論壇公仔箱論壇& g' Q% X5 W) L/ s8 V
３．海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。 5.39.217.77:88981 ]( l/ D9 `1 @5 m+ ^8 ?
7 v# N* R3 \0 p- m6 V2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: D* v# @. I6 |% M3 \& F5 I
公仔箱論壇) m1 A0 z( T) r$ h5 Q, a4 U+ X
４．大蒜：含硫化物的混合物可減少血中膽固醇，陰止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。5.39.217.77:8898$ c( z7 |, G V, ]* s3 v6 U1 h& r
5 L5 T$ X/ j: f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
" G0 G Z5 s4 K. [2 z3 o7 Y3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. C d7 o" @4 W
５．蘋果：含有豐富的鉀，可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
6 p+ J$ A' b) D* o& ^3 e; W1 i FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( B( R+ L, D% d
, B4 ]% j$ v1 t0 c8 c5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G! R/ q5 k8 e) i６．牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。9 C! M& ~0 [9 z" f& I% N4 X7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* L- p6 ^ _8 B" ^' C& [
* x, {3 u! I5 O6 `6 ]* {3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M* Q8 p4 N, o% R) J9 }* N5.39.217.77:8898７．洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。
" R% M I. k' ?; i1 z/ K- i. Z
' {, T! m2 P, u7 b! J C
3 i% U3 G$ ~' j& Y- S5 Q ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, Z$ j. q4 V: O+ h; n
８．甘薯：能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道内過多的脂肪、- S4 O0 L$ t9 j7 r! k( M, @
tvb now,tvbnow,bttvb7 B) i- Y; f5 ?# R& A
糖、毒素排出體外，起到降脂作用。5.39.217.77:8898, x& n: i. G# m! f% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ a5 |* m1 U+ d+ R$ P3 Q
/ ]- g5 l$ J% n
公仔箱論壇7 e0 |' P+ F. X$ H8 ], ]' G- C
此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食 |
發表於 2007-10-15 12:40 PM
| 
