１．燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。7 i. L+ c8 B; g
. g9 `- V" V! o+ ]- a9 ~. U' utvb now,tvbnow,bttvb) }2 a$ D3 o3 c, E- Q& k$ Q7 t
6 m+ W' t9 D# f5 d8 ^公仔箱論壇２．玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素Ｅ等，具有降低血清膽固醇的作用。
& H- R. l( ^3 h* q" Z2 ?公仔箱論壇
" M; e$ o7 J7 Z M3 O2 }1 ^0 }公仔箱論壇公仔箱論壇" x( r7 t# D% b1 U
3 {- l/ X$ K# C" _+ k３．海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。 " X" V( U/ |1 P5 {" W4 k
; `4 b" w9 S0 l- Z1 c" o; @- X( c
# M/ p8 O1 g8 v- ^, n0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r% Y3 T4 N4 m& Ktvb now,tvbnow,bttvb４．大蒜：含硫化物的混合物可減少血中膽固醇，陰止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
+ [: c1 o k+ f* C+ c5.39.217.77:8898' M. l) ?; }. @* h3 ?
7 U2 l/ M( `) t$ f( S5.39.217.77:8898& Z2 E8 ~0 x" D n
５．蘋果：含有豐富的鉀，可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h2 [+ b. l- s) x( O8 h) W# G. G
1 z z6 J% H1 J. _: p公仔箱論壇, N$ M; F4 X' P# |/ l8 E( X, r
0 o9 B. e) u8 ~5.39.217.77:8898６．牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 s2 B" v: Q3 a! s
% B6 C* O# [$ O. f* ?, X. n5.39.217.77:8898
n0 v$ F7 d7 O1 R9 V( M7 W( w8 x; ^
７．洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。5 w# b0 A2 K# \/ i- E; ]# B
" ^, v. K; [; v$ b. h公仔箱論壇
' L/ B: C+ @) Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898; d1 F) E V+ E7 A7 L" w$ N
８．甘薯：能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道内過多的脂肪、
! b# k3 D) o9 b. g7 E
5 Y& d* i0 @9 H! } O* v1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
) Y! c- W C% ?- O% H, m公仔箱論壇公仔箱論壇- _# ?7 J; p" F& @# E# W/ x
, M3 n1 N& k( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 ^9 e/ g# |3 V' n9 F8 B! K3 a
此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食 |
發表於 2007-10-15 12:40 PM
| 
