喝酒易胖？

carolfeeling

酒的主要成份是酒精，1公克酒精可产生7大卡的热量(1公克糖类才产生4大卡的热量)，故喝酒容易导致热量摄取过多，尤其是啤酒。除了含有酒精外还有糖类氨基酸等，一瓶啤酒热量大于500大卡，故喝酒的人，它所摄取的多余热量会转变成脂肪，在体内积存起来。 5.39.217.77:8898) S2 y. U  _+ V& T1 o

9 ~( E' Y% Q1 Q1 h& X9 D" |公仔箱論壇此外，酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及增加食欲，也会使人胃口大开，不知不觉就吃过量的食物。 5.39.217.77:8898- y: v& T" l4 Z0 Q( }! H
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因此减肥中的人最好能避免饮酒，如果一定要饮酒(例如聚餐宴会等)，则要节制酒量，同时要限制主食及高热量的下酒菜的摄食量，才可能避免体重增加。

cocoycyip

頭香...我贊同大大的一切...
7 H/ x3 h9 |! a" z- p" X6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 b" O( r& {1 g3 U" s* p1 i% R公仔箱論壇喝酒真的很容易肥...最快看到肚腩

minixd

very good!thanks!