*尿失禁
" ?0 Z7 p3 J( X( Z- j* a; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形,尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上,尿失禁是一種症狀而非疾病,導致尿失禁的原因很多,比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。# {2 n# x& @3 i2 L) z8 {- W: ]; m a# `
$ q5 e! V6 Q! f+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋不住尿和漏尿,讓生命頓時失去光彩嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% {! w+ h% A H! T9 e
其實,尿失禁可以治療,護尿墊,更可以讓你揮別漏尿的尷尬!
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9 m l; O Y5 l) x% c" ~6 k6 U5.39.217.77:8898「聽到笑話讓我痛苦;一旦感冒咳嗽,我就非常恐懼;晚上要起床幾次上廁所;我逃避和老朋友一起出去運動;甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」4 C) y- n! }& _" }2 ~
這不是一個人的心聲,而是全馬超過100萬名女性心中的痛!根據統計,每4名超過35歲的女性,就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而,許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒,沒有積極求診或尋求解決方案。
/ h9 ]; O7 U: Y8 C8 ftvb now,tvbnow,bttvb婦產科專家強調,尿失禁是「症狀」而不是「疾病」,更不是女性的宿命,所以不應該默默承受,應該勇敢說出來,獲得適當的醫療護理。「或許,某些女性認為尿失禁問題微不足道,但是,尿失禁雖不是致命的疾病,卻會嚴重干擾女性的日常生活,譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿,一天到晚要上廁所,來不及就會尿在褲子上,讓女性飽受心靈上的煎熬,甚至最後選擇足不出戶,避免出現漏尿的尷尬情形。」
5 A3 z! ?# E+ q l, @( h5.39.217.77:8898尿失禁雖不致命,卻為女性帶來極大困擾,亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示,尿失禁可以演變成其他健康問題,其中包括尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb) b- ?/ B/ c4 Y. v) N3 c; y7 `
* p3 I: _ q- ^7 f( A& z3 X5.39.217.77:8898暫時性失禁原因*泌尿道感染公仔箱論壇8 |+ z2 ^* R* l6 k2 z( {
*陰道感染或痕癢
) j, ?( i! h7 Z( w! ?tvb now,tvbnow,bttvb*長期性便秘
3 C, y' V2 C+ p3 f*懷孕或分娩後4 r# R2 ]5 U0 c' U$ F5 x$ Q
■長期性失禁原因
* C' S- Z/ u3 J& n7 Z+ \% y*更年期後
. m! \8 b6 C) p" f; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*老化現象
! i% o) z7 H/ l* Itvb now,tvbnow,bttvb*曾經動過骨盆手術或骨盆受傷tvb now,tvbnow,bttvb2 l) s9 Y' H1 j& [4 L* D9 L
*嚴重疾病導致:例如:糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜1 o( C5 M6 H1 }9 y8 B
*先天性問題
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9 a. }5 A3 U8 [- e! S& {tvb now,tvbnow,bttvb 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全;骨盆底肌變弱;神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁
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預防尿失禁有訣竅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, z7 p! O4 e; B% b$ y4 _
一旦發現有尿失禁的困擾,應該勇敢的就醫,讓醫生協助你。事實上,很多人並不知道,尿失禁不一定要動手術或吃藥,只需要做復健運動或改變生活習慣,就可以改善。當然,這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因,才能做出決定。$ c7 g& Q' Z0 g" n1 S* m6 {
*凱格爾運動:訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力,能增強骨盆肌肉的支持功能,改善尿失禁問題。方法很簡單:在排尿中途,收縮繃緊骨盆底肌(人在憋住放屁時所使用的提肛肌),試著中斷尿流,重覆數次直到熟悉動作,並感覺能隨心所欲收縮肌肉,建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作,每次收縮時,應持續用力,由1數到4,然後再放鬆,記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果,可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。*不憋尿:很多人,特別是女性都會有憋尿的習慣,但憋尿時,骨盆底肌肉需要用力收縮,變得很緊,長期下來,骨盆底肌肉容易鬆弛。
! Z7 v6 v7 O2 Y3 ^1 q2 R5.39.217.77:8898*預防便秘:堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不但會引起頻尿問題,還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。
$ o$ R0 ^% ^ O0 I5 x*減重:過度肥胖會增加骨盆的負擔,所以,應該保持適當的體重。
! e8 }; u7 A: T9 ~*遠離過敏源:過敏體質的人應該遠離過敏源,因為,咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加,提高尿失禁的機率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O6 e0 v# Q: q- K, \6 V
*避免咖啡、茶等含咖啡因飲料:咖啡因有利尿的效果,會導致尿量增多而頻尿,還會使膀胱變得敏感,影響解尿功能。0 S: c, A3 @1 O- p+ N
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漏尿護墊還女自由5.39.217.77:8898) n6 z R8 [0 C+ X) m7 L. h s
大部分女性面對尿失禁,通常使用衛生棉做防護,甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實,十幾年前,歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力,乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點,推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始,衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息,引進Poise尿護墊系列,滿足面對輕微或中等度尿失禁,對於女性私密地帶健康護理的需求。公仔箱論壇, X9 p; K1 R, D
KimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅(AnastasiaBarlas)說:「過去,許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知,或者,通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市,為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念,迎合她們的需求,幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉,但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上,和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣,我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念,而讓問題惡化的情況。例如:少喝水能夠減少尿液,其實反而會讓情況更糟糕,造成感染或身體缺少水分。」
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: K, Y/ ~: ]" s; ?3 H公仔箱論壇尿失禁Q&A
, j4 K5 L/ z3 x5 e" y) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 x$ z' \7 d0 q; }. Y, y
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尿失禁有哪幾種?6 k0 |! ] R/ e7 v
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種:1.應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。tvb now,tvbnow,bttvb% y0 r: K. A8 M) s; ^9 X0 U0 c
2.緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
2 T( w# X- s2 B" i* k8 b! C- w5 `3.滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。* h5 y: ]; S' P0 M! X
4.完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。
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+ j7 o( _4 u) ]; |5.39.217.77:8898如何區分尿失禁用品?/ ?9 u5 f) _! k |) c
可吸收量在25ml以內,歸為輕度尿失禁用品,25~50ml為中度尿失禁品,300ml以上稱之為重度尿失禁用品,相信你對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,你一樣跟平常人過正常自由自在的生活!
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為什麼會尿失禁?
4 Z8 v& j6 W( y公仔箱論壇導致尿失禁的原因約有下列3種:1.泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。公仔箱論壇+ `! Q" _/ O( S7 s9 X
2.女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
. O9 j! A1 M, |: l; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f& s6 @- d5 l+ D# }
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