像冷雪一樣，現代都市的女白領一族，兼顧著事業和家庭，在長期高壓緊張的快節奏中無暇顧及到運動，不運動就更不易消除疲勞，人漸漸變得越來越虛弱，稍微活動就感到氣喘吁籲，並更不易放鬆自己——性生活當然會力不從心，性感受能力也會逐漸減弱。 3 D% g, N' ]2 v. A
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而跑步是一項簡單易行的運動。每天堅持20～30分鐘，就能使你增強體力，在性生活中的體能增強，而且會增加生殖器官的血液流量，有助於達到性高潮而體驗到其中的美妙境界。
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) r1 q: ~2 C& v* X: k& R. p5.39.217.77:8898TIPS：女性跑步提升性趣7個原因
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1.跑步能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助於骨血管分佈的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分佈的增加會使做愛時產生潤滑並提高做愛的質量。
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4 @3 E) t. ?' E+ Dtvb now,tvbnow,bttvb2.跑步能有效提高陰道肌、會陰肌的張力，使你做愛時的性感區肌肉更有力，改變因分娩後陰道鬆弛狀況，增進做愛的快感。
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- a2 _& E( q8 H! m" i7 c* A3.跑步能使你的腰腹部肌肉強健有力，可導致做愛時不感到疲勞，並且通過不同做愛體式以增進夫妻的情感交流，豐富性生活。跑步還增強腹部、臀部的肌肉彈性，身體處於最佳的精神狀態，使你更性感，並使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪。
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* \7 k( ^6 a K5 b$ e4、跑步能減壓，使你感到比較放鬆並能夠在做愛時表現出你的熱情。 / n" ~) X* T0 g& {, J) C1 j$ B
6 y+ w- [" a% @8 [" l, _+ N5 D5、跑步能使性激素、氧氣和營養物的供給量增加，有利於強健性愛持久力。
: Q9 E- [. f t i, ^8 Y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i {% [: i1 |
6、跑步能使體內產生內啡呔，有助於消除憂鬱，改善情緒，增進性興奮，可激發性慾，防止性生活缺乏快感。
, Z& M( C+ A4 N S* m+ x7 B0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p8 L5 ]* j% n6 A7.跑步能使你重新喚起已經消沉了的身體，發現自己還是一個有性能力的人。 5.39.217.77:8898! d9 B( S! k; Y
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做愛前千萬別吃這些東西 |
發表於 2008-3-15 09:54 PM
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