材料：
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/ n% H8 {7 n) w7 v* x( t( `+ }9 A. s雞胸肉１００ｇ
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9 u" ^$ S7 D# a# z/ ^: d公仔箱論壇牛番茄１顆
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! z! P/ ^1 I, s5.39.217.77:8898原味洋芋片１００ｇ5.39.217.77:8898/ F$ N9 t3 X1 j: h1 b0 A) B
/ D; H9 k$ s9 ^4 |- C( b" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋清３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. p# w, B& D9 @* h
1 S1 X: w. T9 S- } c5.39.217.77:8898調味料：5.39.217.77:8898/ e' h! L1 N/ ]& _
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鹽１匙
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) \0 Y# u: }3 f) Q2 I; w R公仔箱論壇做法：
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' A/ m4 ~5 ?7 i- w: z' Q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。5.39.217.77:8898" r' [/ \& O$ `1 U* T
4 Q0 C5 ~: Q4 t) @２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。: y" Q. J& f. Q( ^6 J
; m# v; W5 L" T5 v7 l公仔箱論壇３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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