材料：
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雞胸肉１００ｇ
. A) D1 s1 G3 Q. M1 e" H i; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n1 ~0 H0 w3 _* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛番茄１顆* B; W S% ]9 e4 Y% y
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原味洋芋片１００ｇ5.39.217.77:88985 Q( b/ g3 T) g! r" Y
4 l o& ^; i4 ?蛋清３顆公仔箱論壇0 R6 Z' t$ L+ l1 t
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調味料：
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. D; ]5 Y1 r/ e0 F \! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１匙5.39.217.77:88985 Z2 Y7 _5 K+ S6 v k$ [" B
! c; p" j/ `7 `& \ ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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* T0 M2 Y0 U# h4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。公仔箱論壇8 {+ j% k7 i! r9 [/ ~& }
4 n6 G( V7 Z: D ^& O6 D: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
% k- g& L3 X$ M" @- ]9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v0 p7 i% B1 n# f% y& N公仔箱論壇３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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: B" {& H" S- b4 Y) t8 ^tvb now,tvbnow,bttvb４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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