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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。公仔箱論壇* W3 j0 q" m9 V/ p4 E8 I) j. a
$ \# I5 U4 l" {7 P0 d Vtvb now,tvbnow,bttvb冰糖雪梨) U; ]5 D% D* I Q- X
材料：冰糖、雪梨
- {% ?7 G0 Z% z. H3 P. |做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U0 L& p2 B2 R) o
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7 n; K6 P4 m2 H蜂蜜蘿蔔湯
7 }* o$ c2 a8 y* O, C% o8 k公仔箱論壇材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N9 m% r: i/ P F$ n
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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. T4 ]& z; K) X5 b5.39.217.77:8898冰糖燕窩粥
D! K- A4 t9 u" h/ [, Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：冰糖、燕窩、大米
* Z, R% K, R7 J) e5 }7 b做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
) e# o+ f( E) r# Z# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-16 12:14 PM
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