唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f @: p4 s& v
; c& } t# K, N" Z! i0 X o5.39.217.77:8898桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
8 l7 N8 P5 b+ V5 a g7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。5.39.217.77:88985 U E6 X0 l. M% J4 u
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇. \( j9 {8 i) }, n/ }
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甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb% Y b1 ]; O" }$ e1 u
" G6 s* h8 {6 _5 M" ~$ j( u& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。) q" Q0 i: @. W$ r n/ C
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。- t2 `+ A) B3 b( j; O9 [
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5.39.217.77:8898% ?7 J* ?) j: B6 x9 F1 M6 I
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~7 I1 ~7 K# I* _2 R
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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9 |. B% U) E; A e荷葉涼茶公仔箱論壇& j$ [( G; I7 |
3 C, g; k5 k7 M: y6 m5.39.217.77:8898材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V# Y; a0 T7 h V6 G
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
( \; @( X" m+ p4 n5 Y& `功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d% g) p* T! D- O! b4 J A7 k
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橘皮槐花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 B' }9 b: D, O( e
' W/ [! Y: s ^: b- `材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。- U1 D# _; P6 z2 v5 N& J
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n; \- i; N8 B$ V& q, P
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb5 d% X) V% E) l) Y" X
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香蘭涼茶公仔箱論壇" {! B2 P+ y* v0 N4 q" _
# l4 x9 q, l$ K) R* {+ }5 l$ R5.39.217.77:8898材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
" S5 ~0 _ }$ g; F* c" a8 q8 b作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
* c h6 c3 ^4 G1 O9 _' }; s功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。 g# |+ r t7 V5 F K$ k. i1 D9 A
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百合玉竹涼茶5.39.217.77:8898% J: |- T! @4 E- y* G
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
! G D1 q0 b$ C2 }. t公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
5 J; C0 R; G$ W" Q: @) otvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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6 i$ p: U* h' _7 z5 r/ ltvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶
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4 ~4 h/ ?& A( p5.39.217.77:8898材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! X& {9 G# |; \2 `- ?
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。% }% L5 H3 N; H) I1 k
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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. P# x+ f0 R5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶
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' E" A& @ O4 |- l% j7 _$ h材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
- `( l9 L/ P) K& a1 l( W1 ?) ]公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。5.39.217.77:88984 t9 d, G0 a i* Q2 y
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇8 F! b) f" h6 p5 c) j, J$ M
& ?5 K, J" W9 u) v: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 C, p! F' l9 `. K
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
( S+ P v/ A! X6 s% ^功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
4 B: e1 L( f( J; Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 D$ V0 d! b) M# Y* K7 T6 |6 F& Z) K
喝涼茶的注意事項：: O& [* }' K- N0 h2 o1 E
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇1 t3 D! R1 G1 z- {- {5 W
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
+ C! U8 s1 C8 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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