1、要鉴别品种
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/ N. \0 `" l- ]+ a/ C' w 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
/ r0 Q, q, E+ Z }$ e, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 B, J$ Y3 ~$ j y- A$ _
酸奶好处逐个数：
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1、酸奶减肥法详细指导(图)7 `& X, t/ b4 `6 U* E2 ^
( H8 B' Y o4 l. G+ D公仔箱論壇 2、无糖酸奶可预防牙病
' G: y+ I4 u' V2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J6 R) W& A! h4 a+ D
3、酸奶抑制“火锅病”5.39.217.77:88982 |# h5 a9 _5 K. i" [ a4 q: x
$ F: X( A6 B& c- W8 _ 4、草莓酸奶最易让人饱tvb now,tvbnow,bttvb, H9 e/ I+ c0 n* Y
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2、要饭后2小时左右饮用
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。" Z# n* m% O$ F+ i1 [! _
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康4 O# y) C' M3 U$ T; a
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3、要饮后及时漱口' w8 z1 w% H! o. w
k) w* v6 z; c# X1 X' J) K2 x) P9 i 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。1 v/ ?% E& {6 Q' w4 t. c) S! P d
4 \4 e$ p# j: vtvb now,tvbnow,bttvb我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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4、不要加热1 D/ A% v! k- G$ Q0 w
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。公仔箱論壇( E. U/ V# J# J# ?( P2 Z5 K: J% n% C
3 V" Y/ K2 \8 z' L: U1 v2 ]+ M公仔箱論壇小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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" G( m9 P, C* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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& \8 s- b, x( v, D8 R6 H; \! ]9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、不宜与某些药物同服% ?8 L T) h! [
& o' L2 {# X1 l 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。$ @: Y6 O. K, r6 t6 Z
% k5 C$ B. A$ Z4 K* a& }& [+ l' G+ g* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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$ V* I1 }- h6 g" t0 X0 B- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、不要给婴儿喂食
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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