【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。
' u* r: Y; K: Q' }* B- q. Z q由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。tvb now,tvbnow,bttvb( i. y3 P) _3 I6 w; V& a. M( h) m* j( A
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。公仔箱論壇/ {( q& y. W( N) h! B
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
0 Q0 T, J; }1 x2 c0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：
8 M0 s: E: O/ b．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
0 W9 |8 L1 }: {; h．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。
% ^# }4 w9 }- n6 v! l) S0 {tvb now,tvbnow,bttvb．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。6 H. C9 k+ y* w j- _1 V1 Y
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
5 V" o! }' o' x; h* Q救急！讓你口氣清新的口臭解方5.39.217.77:88989 z/ V6 W# b4 [) \' X3 c! A7 l2 J
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v% h4 z+ N8 G3 W! e
1 含冰塊tvb now,tvbnow,bttvb0 f: y9 A! P3 s) h4 y! I7 H
日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J* D4 i0 r, [7 {. k
2 促進唾液分泌
( ^) G' e+ J Otvb now,tvbnow,bttvb唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
' L/ v1 r4 z7 a0 w3 用鼻子呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) K6 z, R' d5 K
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。
% U4 {' f7 {3 N3 m7 |# `4 選擇能夠清新口氣的飲料
$ E% s& V9 z% I% O% O4 V& V8 Ttvb now,tvbnow,bttvb綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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