冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~# @6 B# d& I" \0 C
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
* v* x% c( n% N, Ltvb now,tvbnow,bttvb使您遠離感冒，遠離病毒入侵。5.39.217.77:8898- ?( L8 q9 l! |% r
' I S: q: K* H0 t* c% g熱水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' K8 c( f4 z* F5 R: d
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，公仔箱論壇- o2 T& P |6 L$ J, y
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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3 Q9 l6 ^ G; V. E8 R4 Z" V' |5.39.217.77:8898鹽水漱口公仔箱論壇9 }) u# }- w% g% G/ Z# {
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。公仔箱論壇& k9 S, G6 o1 p0 G2 x3 {
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。# ]3 }5 S5 `' K( v6 M
' \# Z4 S3 G- o( D8 X9 V4 n可樂煮薑
. Z$ d- o/ |6 G6 v. i鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇% u( K2 w9 D5 J F% U7 ]: {+ t0 H
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
) T% S1 @# s* M; A; f" o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- P) e6 F" \* R/ g# T8 A( p. s4 Q
呼吸蒸汽- A5 S: F7 r- w6 s
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
+ Q8 q% t! C1 Z: J公仔箱論壇直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇 F! B2 W. w5 h! O
% x$ I7 W; S) B8 i9 p7 Wtvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水tvb now,tvbnow,bttvb& V; |+ I \- d1 ?$ W1 B' O b; l
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。* B0 e, D! e; K1 I% l
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多吃“紅色食品”
3 t' h( j, M4 U' |$ A' H6 [5 t紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
; V. U$ o. r% b7 o8 T公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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/ ]4 e' V# I: P: A: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb: Y0 o1 X; K# V! P! ]4 Y
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水
/ P8 l% h9 b' D$ a氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 i" Y6 u- n' S5 E, q9 J5 |
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熱風吹面公仔箱論壇# @3 [; O( U! |! F$ ^* j# ^
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔
9 p H6 w3 q9 ]( a2 b每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水5.39.217.77:88985 `( Y }5 |% s, P" T
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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$ @0 b' Z5 l% C% e8 P9 Btvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E q6 _# O6 w2 h8 Y
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
% u2 V4 Z+ L8 W) n( d1 }! ]1 p5.39.217.77:8898可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。5.39.217.77:8898# q* c0 A" t1 ~7 E! Q
9 G2 `9 j- u: @& X, z5 M! |5.39.217.77:8898生吃大蔥
6 x3 T( A0 P# f: f, \' _* M5.39.217.77:8898生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，) m: s/ V( E' F0 E3 P
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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5 t5 J; y/ l; ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ b2 u2 {* N e o& s }5 H0 C% y
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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