人體負擔最重的，不是腿而是腰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L+ }$ I# x( t) h
7 ~* z$ U- Z- \/ l: e; s* C& o即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！
) y0 {, I0 N5 I- K* Y) @1 R, c公仔箱論壇
8 S7 q w) s# _* P1 S2 l, s4 r$ Q公仔箱論壇久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。
9 n- p8 O: X7 K* k+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
* d1 O9 c1 B/ l3 |( d$ `tvb now,tvbnow,bttvb椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。
2 g; O$ |/ `7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B& d5 e+ M' D d. @2 ]& n
椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
+ L( l1 Y1 \, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" s, ^: A2 U1 h
原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
$ X* ^8 y: h8 i4 t* ~; o5 j; Z* m+ |; A' g. N, m" b' [
椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。公仔箱論壇8 c1 h" }( ]1 W
( T+ {! u3 n! h+ l# }7 P公仔箱論壇原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。# b& v/ t, R' ^( ?9 e
% y1 P8 s! ^0 P3 P4 ^
所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ b0 V8 L3 ]) F+ q! V$ z/ I
2 j9 j* i6 c# X. O公仔箱論壇以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。
% n, W1 V) n, }: j) ?+ J, \
8 a! n! L: ]' Q8 j# u* X5.39.217.77:8898一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。tvb now,tvbnow,bttvb2 R4 V% e5 ?! T6 b, R2 J/ |
$ Q" w/ A* c3 ]- x* E二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。
# Z5 f6 N' G T' b$ E! Ptvb now,tvbnow,bttvb
3 }! A1 ~" n+ S公仔箱論壇三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。( x. c: z! h; x* h6 y* O
+ C2 j0 U" D P& ]. v1 \5.39.217.77:8898四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。
: D( f! Y# s6 S- r" J: x7 l3 `公仔箱論壇; V6 Q4 Y2 p7 H5 o Z8 O8 d/ v
以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
| 
