許多女性有失眠困擾，常出現晚上睡不著、白天精神不濟的情況，不想天天睡不好，老是掛著熊貓眼嗎？中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱，便出現失眠症狀，還可能會頭暈、時常疲倦，此時會以內服中藥佐以針灸治療，平時日常保健，則建議可喝龍眼乾茶補氣。7 Q, m% m" m5 G- ^5 W; F& m' K* N
5 D& H4 V1 d+ B) C% {5 m* {公仔箱論壇兩種人氣血虛
) t7 X+ [5 U# [0 e: b( r( f2 Htvb now,tvbnow,bttvb
# ~4 ^4 t+ o; b8 [5.39.217.77:8898萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，體質較弱的女性、較容易出現氣血兩虛情況，一般女性如月經流失經血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。
5 o; |0 a7 t2 }3 Z
1 d8 u+ `; j6 u; |) L& V6 T/ |2 `生過大病、開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況，因氣血兩虛是指身體元氣不足，氣不生血，而重病初癒或久病不癒的人，可能因脾胃受損，吸收情況變差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛，這兩類失眠患者平時都可喝龍眼乾茶補氣。
1 [8 \# U7 c b* {公仔箱論壇5.39.217.77:88984 O- U( N. ^/ i% m3 X& c
龍眼乾茶補氣
- K0 ~8 p, E0 s, r, @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& J, U& I+ i& D3 Y
作法：將龍眼乾以熱水泡開，以自己喜歡的甜度調整龍眼乾量，建議熱飲，不建議再加糖或其他添加物。5.39.217.77:88987 ]1 B. \9 u9 P; v0 q( ~
, k% N/ q/ u2 Z/ V9 q
龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病後及產後血氣不足等都有幫助，健康女性平日也可飲用，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合多喝，且此茶飲為輔助補氣安神，嚴重失眠者仍需先諮詢專業醫師治療。3 G( x7 y; j1 [* \/ L; F
公仔箱論壇4 T/ [7 i0 M+ c1 B4 P' J
( S/ ~' M2 c! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# A9 z0 @ J# B( o. e( |
中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱! {) g" w' k9 T; k) \
，便出現失眠症狀 |
發表於 2013-8-27 12:33 AM
| 